Абоут Пхисицал Фитнесс

Када чујете речи „уђите у форму“, да ли вам се у глави појављују слике исклесаних трбушњака и избочених бицепса или имате нешто друго на уму? Према ...

Можете да вежбате за компоненте физичке спремности које ће вам помоћи да постигнете оптимално здравље. Оптимална кондиција укључује више од самог дизања тегова или ...

Ако током вежбања имате болове у стомаку, постоји низ потенцијалних узрока. Узрок ћете можда моћи сузити на основу других ...

Ако сте завршили посебно интензиван тренинг, можете се запитати: 'Зашто ме ноге боле након вежбања?' Ваше питање је валидно и може указати на ...

Да бисте тачно пратили ваш напредак приликом покретања програма за мршављење или управљање тежином, можда ћете желети да размислите о израчунавању и праћењу свог тела ...

Ваш циљани пулс (или тренирајући пулс) зависи од ваше старости и процента вашег максималног пулса (горња граница откуцаја у минути вашег ...

У фитнесу има много више него што можда мислите. Ове забавне чињенице могу вам дати мотивацију која вам је потребна за покретање.