Абоут Иога

Ако идете на часове јоге плус сизе, важно је да се осећате пријатно на сваком кораку. Прегледајте ове савете пре него што одете на први час.

Колико дуго треба да постанете инструктор јоге? Сазнајте колико вам времена треба да уложите и друге кораке за добијање сертификата.

Питате се колико често треба да вежбате јогу? Истражите ова разматрања да бисте водили своју рутину, па чак и следите их заједно са овим распоредима.

Следите ДВД за јогу за столице да бисте задржали тело у покрету. Чак и ако не можете да радите јогу на простирци, било који од ових ДВД-а може вам помоћи да и даље уживате у овом тренингу.

Дивно се проведите у овим јога позама са именима животиња. Погледајте 14 ових поза за јогу животиња како бисте додали своју рутину и предности сваке од њих.

Важно је да будете свесни опасности Кундалини јоге пре поласка на час. Сазнајте више о томе зашто је ова пракса неким људима направила паузу.

Пробудите своју свест тантричким позама јоге. Истражите неке поза са партнером како бисте створили дубљу духовну везу једни с другима.

Да ли желите да знате ко је у екипи Намасте јоге? Упознајте седам девојака из популарног телевизијског програма које се често појављују.

Почетници јоге можда желе да провере јога рутину Присцилле Патрицк. Испробајте њен терапеутски приступ за себе са њеном књигом или у њеним видео записима.