Трбушњаци су вежба коју или волите или мрзите. Заиста нема много људи који падну између њих, али циљају подручје тела за које већина људи жели да изгледају боље, посебно када је у питању облачење било каквог прикладног предмета, а камоли купаћих костима. Трик је, међутим, двострук. Не само да морате да пронађете верзију трбушњака која одговара вашим индивидуалним потребама, већ је морате правилно извршити како бисте постигли пуни ефекат. То не значи да ће сви који раде трбушњаке имати шест пакета, јер постоји много генетских и спољних фактора, као што је дијета, који ће утицати на крајњи резултат, али оно што значи је да ћете имати снажно језгро што је пресудно за ваше целокупно здравље и благостање.