Цхеерлеадинг Стунтс

Постоји много савета за додир навијача који навијају за покушај повећања вертикалног скока и флексибилности.

Када учите како да радите опругу на леђима, радите са споттером како бисте спречили повреде. Важно је да научите да радите опругу у теретани док ...

Знање како се прави точак је витална вештина за навијање. Точкови су једна од основних вештина које ће вам требати да бисте касније научили важније ...

Ако желите да извршите рутине превртања убица, мораћете да научите како да направите опругу у предњем делу руке. Предњи отисци руку захтевају значајан горњи део тела ...

Једно од популарнијих питања о покушајима навијачица је да ли је апсолутно неопходно извршити поделе. Одговор је недвосмислен, ...

Екстремне вратоломије виђене на спортској телевизији током државних такмичења у навијању можда би било узбудљиво гледати, али лаки навијачки трикови су најбољи ...

Тражите ли неке плесне покрете навијачица који ће вас додати рутини вашег тима? Ови потези се крећу од основних до сложених. Комбинујте неколико њих заједно и ...

Навијачки скокови се крећу од једноставних, брзих скокова до сложенијих изобличења. Скокови се користе на спортским догађајима, као и на такмичењима навијачица.

Без обзира да ли је део укупне рутине или се ради након што ваш тим постигне победу, навијачки скокови додају пуно узбуђења. Скокови почињу са најосновнијим ...

Навијачке пирамиде захтевају вешто заустављање, поверење у тим и можда најважније, оштру свест о безбедности.

Навијачки шкорпион један је од изазовнијих подвига флексибилности на репертоару навијачица. Можда основнији од лука и стреле, ...

Живахне вратоломије дефинитивно додају пуно узбуђења било којој рутини, али их може бити тешко добро извршити. Сазнајте шта је потребно за постављање летака у ваздух.

Херкие је скок изведен у навијачким рутинама. Генерално, када навијате за навијање на некој утакмици, навијачице заврше бодрење вриском, повицима ...

Навијачке вратоломије у пету су напредни штос који изводе летачи док балансирају на једној нози. Летак држи једна или две базе док ...

Ако сте у такмичарском навијачком саставу, чинећи лагане навијачке вратоломије једноставним изгледом, све је то део посла. Без обзира да ли сте део базе или ...

Навика у навијању лука и стреле није мала ствар. Потребан му је летак одличне флексибилности, удружен са снажном стабилном базом. Ако је ваш тим ...