Пилеће посуде за бурито су омиљени фаворити за здраву публику! Нежни комади пилетине обучени су у љути зачин од тако лимете са црним пасуљем и пиринчем. Додајте цилантро за свеж и бибер укус и своје омиљене преливе попут сос и гуацамоле !
Користите белу или браон пиринач или га замените и покушајте Цилантро Лиме Пиринач .
Шта је чинија за бурито?
Реч бурито буквално значи мали магарац. Има смисла јер иако су магарци тако мали да могу носити гомилу добрих ствари, баш као ове чиније за бурито! Препуне свих врста енергизирајућих састојака као што су пиринач, пасуљ, пилетина и авокадо, чиније за бурито су тако разноврсне и укусне. У њих можете ставити скоро шта год желите!
Како направити здјелу за бурито
- Зачините пилетину исечену на коцкице (по рецепту испод) и кувајте у тигању. Исцедите лимет преко врха.
- Исецкајте поврће, оперите зелену салату и припремите своје омиљене преливе.
- Ставите мало зелене салате у чинију, на врх ставите мерицу пиринча и слој на своје преливе!
САВЕТ: Пилећа прса се лакше исецкају на коцкице када су мало замрзнута. Ако су замрзнуте, исеците их на коцкице када се делимично одмрзну. Ако су свеже, ставите их у замрзивач на око 20 минута пре него што их исечете на коцкице.
Шта додати у чинију за пилећи бурито
Не морате се ограничавати. Постоји толико много различитих опција! За заиста забавну и посебну вечеру, дозволите вашој породици да направи сопствену чинију за бурито тако што ће на пулту поставити шарени низ избора.
- врбе: Пробајте павлаку, цхипотле мајонез, љуту или благу гуацамоле , или Пицо де Галло . Избори су неограничени.
- поврће: Додајте зелени лук, сецкани црвени лук, власац, љуту и слатку паприку, јалапенос, парадајз!
- сир: Поставите неколико различитих врста исецканих сирева као што су јалапено чедар, нацхо, Монтереи Јацк или Текс-Мек!
Печене чиније за тортиље праве укусна и лака јестива јела! Намажите меку тортиљу уљем, утисните је у округлу посуду за печење (или а произвођач чинија за тортиље ) и пеците док не постану хрскаве, око 10 минута! Понављајте док не будете имали довољно чинија спремних за све!
Направите унапред/Припрема оброка
Кувана пилетина, пиринач и пасуљ чувају се 3 до четири дана у фрижидеру, а 2 до 3 месеца у замрзивачу. Филл посуде за припрему оброка и замрзните или ставите у фрижидер за брзе ручкове!
Ако желите да саставите ово јело као оброк у једном лонцу унапред, само помешајте месо, пиринач и пасуљ и додајте остале састојке након загревања.
Како год одлучите да га помешате, чиније за пилеће бурито ће увек бити здрав хит, било за ручкове, вечере или забаве!
Више фаворита јужно од границе
- Еаси Цхицкен Фајитас – одличан недељни оброк
- Слов Цоокер Говеђи буритос – само постави и заборави
- Фисх Тацос – лако породично омиљено
- Бурито од сирног пасуља – погодан за замрзавање
- Схримп Тацос – спреман за мање од 30 минута!
- Такоси печени у пећници са сиром – савршено за храњење гомиле!
5из4гласови ПрегледРецепт Пилећа посуда за бурито
Преп Тимепетнаест минута Цоок Тимепетнаест минута Укупно време30 минута Порције4 Аутор Холли Нилссон Нежна зачињена пилетина, пиринач, пасуљ и поврће чине лак потпун оброк!Састојци
- ▢једна фунта пилеће груди без костију, без коже, 1/2 инча исечен на коцкице
- ▢једна пакет тако зачин
- ▢једна кашика маслиново уље
- ▢једна креч јуицед
- ▢4 чаше Бели пиринач кувана
- ▢¼ чаша першун млевено
- ▢петнаест унце црни пасуљ оцедити и испрати
- ▢једна чаша сос
- ▢½ чаша павлака
- ▢једна авокадо ољуштен, очишћен од коштица и исечен на коцкице
- ▢једна чаша Монтереј џек сир уситњен
- ▢4 чаше зелена салата исецкани
Упутства
- Помешајте пилећа прса исецкана на коцкице и тако зачин и ставите да премажете пилетину.
- Загрејте маслиново уље на средње јакој ватри у тигању од 12 '. Додајте пилетину и кувајте док не остане ружичаста. Поспите соком од лимете, промешајте и склоните са ватре.
- Комбинујте кувани пиринач и цилантро у посуди и промешајте да се сједине.
- За послуживање, напуните 4 чиније једнаким количинама зелене салате, пиринча, црног пасуља, пилетине, салсе, павлаке, авокада и сира.
Рецепт Нотес
Напомене: Више волим салсу која је више налик сосу тако да ствара 'прелив' када се комбинује са павлаком. Информације о исхрани не укључују преливе.Информације о исхрани
Калорије:538,Угљени хидрати:79г,Беланчевина:39г,Дебео:8г,Засићене масти:једнаг,холестерол:73мг,натријум:848мг,калијум:971мг,Влакно:13г,шећер:3г,витамин А:1284ИУ,Витамин Ц:12мг,Калцијум:69мг,гвожђе:4мг(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)
НаравноГлавно јело ХранаМексиканац© СпендВитхПенниес.цом. Садржај и фотографије су заштићени ауторским правима. Дељење овог рецепта се охрабрује и цени. Копирање и/или лепљење целих рецепата на било које друштвене медије је строго забрањено. .
