Југозападна салата од авокада

Најбоља Имена За Децу

Југозападна салата од авокада је шарено, заситно и хранљиво предјело или бочна салата. Авокадо и пасуљ се додају нашим омиљеним поврћем попут кукуруза, паприке и лука и прелију укусним и лаким винегретом од цилантро.





Ову салату је лако направити и свежа је омиљена за сервирање Пилетина на жару Фајитас или бифтек фајитас !

Југозападна салата од авокада сервирана на тањиру са виљушком





Припрема авокада

Зрели авокадо је једна од мојих омиљених грицкалица сервираних са мало фете, соли и пиринчаног сирћета или чак као Тост од авокада . Лако се припремају и напуњене здравим мастима.

    КУПОВИНА:Бирајте авокадо који подлеже благом притиску, али није кашаст. Трудим се да купим пар дана унапред како би сазреле. РЕЗАЊЕ:Исеците авокадо непосредно пре сервирања јер може брзо да порумени. Исечем их право у кору и издубим кашиком. ПРИПРЕМА:Обично их додам право у чинију и исцедим сок од лимуна или лимете да не порумене.

састојци за Соутхвест Авоцадо салату укључујући кукуруз, јалапено, паприке, авокадо, лимету, лук, пасуљ и сир



Да направите салату од авокада

Хрскава, хрскава колекција шареног поврћа, укусног црног пасуља, кремастог авокада и издашне порције котија сира! Више волим да користим кукуруз на жару у овом рецепту јер волим димљени укус који додаје. Ако немате времена за печење на роштиљу, можете ставити свој кукуруз испод бројлера на неколико минута.

    Облачење:Комбинујте све састојке. Ударно умутите и одложите. Припремљено поврће:Коцкице све поврће у униформне комаде. Да се ​​брзо радно понашам, волим да користим мој омиљени хеликоптер ! Комбинујте:Ставите све састојке у велику посуду и прелијте преливом.

На врх ставите Цотија сир (или фета) и траке од тортиље. Послужите одмах.

изнад јела за сервирање са салатом од југозападног авокада укључујући кукуруз, јалапењо, паприке, авокадо, лимету, лук, пасуљ и сир



Послужите ово са…

Наставите са темом додатком меких, топлих тортиља од кукуруза или брашна за добијање салате и једење у такос стилу. Или можете да прекријте гредицу исецканог зеленила салатом од авокада и додате још мало прелива, или сос и павлака.

Додајте мало сецкана пилетина или исецкани или тако месо да мало повећате протеине и направите фенси тако салату!

изнад југозападне салате од авокада са црвеним луком, халапењосом, пасуљем, парадајзом, паприком и кукурузом

Колико ће трајати у фрижидеру?

Нажалост, авокадо не буди тако добро. Ову салату од авокада најбоље је припремити непосредно пре сервирања. Ако желите да траје дуже, помешајте све осим авокада и ставите у фрижидер 3 до 5 дана.

Да бисте се освежили, једноставно промешајте и додајте авокадо са мало свежег сока од лимете и соли и бибера.

Више Авокадо Авесоменесс

изнад јела за сервирање са салатом од југозападног авокада укључујући кукуруз, јалапењо, паприке, авокадо, лимету, лук, пасуљ и сир 5из4гласови ПрегледРецепт

Југозападна салата од авокада

Преп Тимедвадесет минута Цоок Тиме0 минута Укупно времедвадесет минута Порције4 Аутор Холли Нилссон Ова салата је хрскава, хрскава колекција шареног поврћа, сланог црног пасуља, кремастог авокада и издашне количине котија сира!

Састојци

  • два зрели авокадо
  • једна клип кукуруза роштиљ или 1 шоља смрзнута кукуруз
  • једна средња паприка на коцкице (црвена или наранџаста)
  • једна чаша црни пасуљ испрати и оцедити
  • ½ чаша парадајз или цхерри парадајз, коцка
  • ¼ чаша першун
  • једна јалапено засејана и исечена на коцкице
  • ¼ чаша црвени лук коцкице
  • ¼ чаша Цотија сир или фета сир
  • ½ чаша хрскаве траке од тортиље опционо

Облачење

  • два кашике свеж сок од лимете подељена употреба
  • ¼ кашичица Чили у праху
  • ¼ кашичица кумин
  • два кашике маслиново уље
  • со и бибер по укусу

Упутства

  • Да бисте направили прелив, помешајте 1 кашику сока од лимете са маслиновим уљем, чили прахом, кимом и сољу и бибером по укусу.
  • Авокадо исеците на пола, уклоните коштицу и исеците на коцкице. Прелијте са 2 кашичице преосталог сока од лимете.
  • Ставите преостале састојке у посуду осим трака сира и тортиље. Дриззле са преливом и бацањем.
  • Топ са тракама сира и тортиље и служите.

Рецепт Нотес

Прехрамбене информације не укључују опционе састојке

Информације о исхрани

Калорије:3. 4. 5,Угљени хидрати:28г,Беланчевина:9г,Дебео:24г,Засићене масти:5г,холестерол:8мг,натријум:121мг,калијум:840мг,Влакно:12г,шећер:5г,витамин А:1455. годинеИУ,Витамин Ц:61.8мг,Калцијум:70мг,гвожђе:1.8мг

(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)

НаравноСалата ХранаАмериканац, Мексиканац© СпендВитхПенниес.цом. Садржај и фотографије су заштићени ауторским правима. Дељење овог рецепта се охрабрује и цени. Копирање и/или лепљење целих рецепата на било које друштвене медије је строго забрањено. .

Каллорија Калкулатор