После година покушаја да реше проблеме са породицом, неки људи осећају да им је најбоље или је једина могућност да прекину везе са родитељима или члановима породице. Међутим, људи често нису спремни за емоционалну реакцију коју могу доживети као резултат предузимања ове акције.
Разумевање емоционалног процеса пресецања кравата
Прекидање веза је крајње уточиште и много је озбиљније од једноставног покушаја да се изађе на крај са тешким члановима породице. Нико не доноси ову одлуку олако. Разумевање како бисте се могли осећати ако бисте требалиодлучите да некога исечетевашег живота може вам помоћи да се припремите за последице.
повезани чланци- Како се социопати обично односе према својој породици?
- Кад вас породица одбаци: Исцељење и даље
- Суочавање са хомофобичном породицом
Пример прекида везе са породицом
Разматрање студије случаја је одличан начин да боље разумете потенцијалне емоције које се могу појавити након што одлучите да прекинете везе. Једна клијентица имала је оца који је повремено био у и изван њеног живота. Веома је желела да њена деца познају свог деду, али није могла да се ослони на њега да одржи реч и он ју је изнова разочарао. Име ове клијенткиње је промењено ради заштите њеног идентитета.
„Толико сам се трудила током година, а он би ме оставио након низа прекршених обећања“, објаснила је Лидија. 'Напокон сам одлучио да сиђем с тобогана и завршим везу с њим. Било је јасно да се неће променити, а ја сам га једноставно морао избацити из живота, тако да нисам увек био повучен и потиштен чекајући оца који воли више. То је утицало на све у мом животу, на моје везе и на то како сам се осећао према себи. Морао сам да се заложим за себе и престанем да дозволим да се према мени понаша као према смећу. '
Осећања туге
Ипак, када је клијент ово учинила, прошла је кроз неке неочекиване емоције . „Знао сам да је његово одсецање најбоље за мене и моју породицу, али нисам очекивао емоције које сам доживео радећи ово. Није било тако лако како сам мислио. Туговала сам због губитка оца као да је умро. Осећао сам се као сироче. '
Недостаје потенцијална веза
Она наставља: „Није ми толико недостајао. Недостајао ми је потенцијал да ће се једног дана променити, да ће једног дана бити уз мене онакав какав сам желео да буде, да ће бити тип оца какав сам одувек желео. '
У суштини, Лидији је недостајало да има оца, него што јој је заправо недостајао. „Уопште никада није био ту за мене, и боли ме кад сам то схватила. Након што сам прекинуо везу с њим, више нисам могао да кажем себи да ћемо једног дана можда бити ближи и имати везу. Створила је стварност, а ја сам оплакивао свој губитак. '
Могли бисте се осећати нерешено
Још један низ осећања која је Лидија искусила био је осећај да ће између њеног оца и ње увек остати речи неизречене. 'Понекад само желим да га позовем и саопштим му како сам разочаран што се никада у мом животу није више потрудио да буде.'
Ако донесете одлуку о прекиду веза са родитељима или другим члановима породице, можда ћете морати да прихватите да им никада нећете моћи објаснити шта сматрате да су учинили и зашто због тога повређујете. Проблеми које сте имали са родитељима или чланом породице могу дуго да се решавају, укључујући она повређена и бесна осећања. Можда ћете морати да пронађете друге начине да их разрадите, као што су терапија или групе терапијских процеса.
Везе треба давати и узимати
Често се деца која прекидају везе са родитељима приказују као тешка и незахвална. Међутим, нереално је кривити децу као једини разлог неуспеха у вези, чак и када постану одрасли. Везе су двосмерна улица. Ако је веза нефункционална, родитељи често играју велику и неизбрисиву улогу у овој породичној динамици.
То се односи и на остале породичне везе, а емоционална реакција може бити иста ако прекидате везе са дететом, братом или сестром или било којим другим чланом уже породице.
Зашто бисте могли да прережете односе са родитељима или породицом
Одлука да се прекину везе са чланом породице, родитељем или родитељима невероватно је тешка одлука. Често они који одлуче да прекину везу то чине зато што:
- Родитељ или родитељи су били насилни током вашег детињства и више не желите да будете део њиховог нездравог понашања
- Тхечлан породице је повређен, хаотично и крајње непријатно бити у близини
- Члан породице или родитељ је непоуздан и представља аугрожавање вашег менталног или физичког благостања
- Можете одлучити да прекинете везу с неким након што и сами постанете родитељ као средство заштите свог детета од дететанездрава динамика
Резање веза са једним родитељем
Ако су ваши родитељи ожењени и имају савезништво једни с другима, прекидање веза са једним од њих често значи прекидање веза са обојицом. Родитељ са којим желите да имате привид везе може се ставити на страну родитеља којег прекидате. Ово може оставити осећај још веће одбачености и повреде. У неким случајевима родитељ са којим нисте прекинули везу може да вас притисне да се поново повежете са другим родитељем. И Иору браћа и сестре могу вас притиснути да се поново повежете јер напуштање нездраве породичне динамике изазива нелагодан помак напетости који се негде мора поставити, а често и на браћу и сестре или другог родитеља.
Прекид везе са једним чланом породице
Слично прекидању веза са једним родитељем, одлучивање да прекинете везу са једним чланом породице може проузроковати одређене реакције код осталих чланова породице са којима сте и даље у контакту. Могу да вас саплесу са кривицом, осрамоте вас и учине све што могу да вас натерају да се поново повежете. На крају, ви сте једини који може донети ову огромну одлуку, али сазнање да ћете можда доживети непријатне или стресне сусрете са другим члановима породице је аспект овог процеса с којим се можете суочити.
Дугорочни резултати резања кравата
Иако можете одлучити да прекинете везе са једним појединцем, то може довести до ефекта мрешкања. Будући да су нездраве породичне структуре у великој мери испреплетене, када се један део уклони (ви), то ствара неуравнотежену и непријатну ситуацију која на несвесном нивоу утиче на преостале чланове. Ова нелагодност може довести до тога да баке и деке, рођаци, тетке, ујаци и браћа и сестре покушавају да вас врате у своју улогу, што би омогућило да се породична нездрава хомеостаза поново успостави или бисте могли оштро одбити. У неким случајевима можда имате члана породице који подржава вашу одлуку и можда жели да напусти нездраву улогу.
Исходи и помирење
Имајте на уму да ништа за шта одлучите није чврсто постављено, па ако се одлучите за поновно повезивање, али са различитим границама, то ћете можда моћи учинити ако је друга страна у томе пријатељска. Постоји шанса да они буду превише повређени и да неће кренути даље са будућим помирењем. Све су то потенцијални исходи које вреди узети у обзир приликом доношења овог избора.
Доношење најздравије одлуке
Ако одлучите да треба да прекинете везу са родитељима и само на тај начин можете имати здрав, срећан и продуктиван живот, знајте да је пред нама емоционална путарина, иако је ово заиста најбоља одлука. Ако схватите да ће ова одлука утицати на вас на начине које можда нисте предвидели, помоћи ће вам на вашем путу ка лечењу. Ако се током овог тешког времена не осећате довољно подржани од стране својих пријатеља или других чланова породице, размислите о томе да се обратите саветнику или терапеуту који вам може помоћи да се крећете кроз овај процес.
