Знати шта рећи пријатељу који пролази кроз развод може се осећати заиста шкакљиво и сигурно постоје ствари које бисте требали избегавати да кажете. Имајући у виду сопствене пристрасности и фокусирање разговора на потребе подршке вашег пријатеља, даје им до знања да сте ту за њих док обрађују ово болно искуство.
Шта рећи некоме ко се разводи
Сваки поступак развода је јединствен. За неке то може бити пријатељски, док други имају несталнија искуства са бившим партнером. Без обзира на то где ваш пријатељ спада у спектар компликација развода, знајте тосвака особа ће обрађивати и туговати на свој начини по свом времену. Пазите да им не намећете своје мисли оним за шта сматрате да је у реду јер их то може искључити и ометати њихову способност обраде.
повезани чланци- 33 Охрабрујуће цитате за развод за њега
- Начини помирења после развода
- 37 Цитати за њу да се појачају разводи
Шта могу учинити да помогнем?
Ако свакодневно желите да помогнете свом пријатељу, постоји пуно начина да им ставите до знања да сте ту за њих док се крећу кроз поступак развода. Уместо да питате шта можете да помогнете, покушајте да будете конкретнији како би то скинуло бреме са вашег пријатеља. Можеш рећи:
како привући жену бик СМС-ом
- „Волео бих да вас доведем на вечеру вечерас“, праћено, „Шта бисте желели да покупим за вас?“
- 'Данас идем до прехрамбене продавнице и желео бих да узмем ваше намирнице ако је то у реду.' Затим појасните: „Пошаљите ми поруку шта вам треба и оставићу кад год желите.“
- „Волео бих да свратим и помогнем око било каквих послова или веша ако желите“, и додајте: „Заслужили сте предах и радо ћу вам помоћи.“
Слушати их
Неки људи, нарочито усред бола, имају тенденцију да говоре кружно, враћајући се свом емоционалном процесу и / или нечему што им делује збуњујуће. Ово је потпуно нормалан аспект обраде и иако вам се може чинити понављајућим, ускакање у покушају решавања проблема обично неће успети у овој фази процеса туговања, нити је можда нешто што ваш пријатељ икада тражи од вас. Помозите свом пријатељу да разуме да их чујете тако што ћете рећи:
- „Звучи као да се осећате повређеним (унесите одређену ситуацију).“
- 'То звучи заиста тешко.'
- 'Чујем шта говорите.'
- 'Желите ли разговарати више о томе?'
- 'Ту сам за тебе.'
- 'Могу да разумем зашто се тако осећате.'
Потврдите њихов процес
Потврдите емоционално искуство свог пријатеља како би се он не само осећао саслушаним већ и схваћеним и подржаним. Да бисте то урадили, можете рећи:
- „Звучи као да сте (уметните искуство) учинили да се осећате (убаците емоцију)“.
- Проћи кроз (убаци искуство) звучи заиста тешко. '
- „Слушам да слушам ако желите да ми кажете више о томе (унесите искуство).“
- „То је морало бити заиста стресно.“
- „Хвала вам што сте то поделили са мном - то је заиста храбро од вас што сте рекли.“
Направите планове са њима
С пријатељима направите конкретне планове којима ћете се обоје радовати. Имајте на уму да у зависности од тога где се налазе у свом емоционалном процесу, можда ће желети да леже ниско, уместо да излазе, и покушајте да то не схватите лично ако одбију. Тренутно се могу осећати превише емоционално исцрпљено да би провели време са неким другим. Можеш рећи:
- „Волео бих да вас одведем на неко јело или кафу ако желите“, а затим понудим: „Такође бих радо покупио нешто за нас ако је то лакше.“
- 'Да ли бисте желели да погледате филм вечерас?'
- 'Јесте ли за поход негде ове недеље?'
Ако ваш пријатељ одбије, питајте их да ли је у реду ако се поново пријавите код њих током недеље. Неки људи воле мало да обрађују сами, док други цене када њихови пријатељи посегну за њима. Увек је најбоље да ваш пријатељ преузме вођство када су у питању планови.
Помоћ при прелазима
Прелазак из ожењеног у слободногможе се осећати поразно за неке појединце. Може се осећати још интензивније ако кућни љубимци и / илидеца су у мешавини. Ова огромна промена може учинити живот вашег пријатеља стреснијим јер схвате потенцијално ново пребивалиште, пролазе кроз поступак преуређења, смишљају нове распореде кућних љубимаца и / или деце и почињу да се прилагођавају својој новој рутини. Да бисте пријатељу помогли у овим прелазима, можете рећи:
како привући жену бик СМС-ом
- „Знам да сте у процесу пресељења и волео бих да вам помогнем да се спакујете и организујете ако вам је то у реду.“
- 'Да ли треба да покупим нешто за нове собе ваше деце?'
- 'Желите ли да данас гледам ваше љубимце?' Додајте нешто попут: „Знам да се данас пуно тога догађа и волео бих да проведем време с њима“.
- 'Да ли бисте желели да данас покупим вашу децу из школе?' Такође можете да кажете: „Знам да сте презаузети селидбом и радо ћу пружити руку.“
- 'Обавестите ме ако желите помоћ у уређењу новог места или ако желите да свратим и да вам помогнем да нешто распакујете.'
- „Да ли бисте желели да вам очистим ново место пре него што почнете да се распакујете?“ Обавестите их да сте спремни да помогнете додавањем: „Знате колико волим чишћење и радо то радим“.
- „Знам да сте обично провели (унесите дан или време) са (унесите име бившег партнера), да ли бисте уместо тога желели да се нађете за (унесите активност)?“
Шта треба избегавати рећи некоме ко се разводи
Чак и са најбољом намером, понекад погрешне речи једноставно испливају. Ако можете, покушајте да избегавате да кажете било шта што се осуђује или контролише. Ово је време за обраду вашег пријатеља и више је вероватно да ће изгледати другачије од начина обраде. Ако кажете нешто што вашем пријатељу не иде добро, извините се и признајте. Последња ствар која им је потребна је додатни стрес тренутно, посебно због њиховог система подршке.
Не смети њиховом партнеру
Иако вам може бити примамљиво оцрнити бившег партнера вашег пријатеља, одуприте се нагону. Можда ће ваш пријатељ можда морати да комуницира са бившим партнером из логистичких разлогасуродитељса њима, или ће можда желети да на крају поново буде пријатељ са њима. Чак и ако ваш пријатељ иде у град због уништавања свог бившег партнера, само га саслушајте и потврдите без додавања сопственог мишљења. Ако се ваш пријатељ поново повеже или се спријатељи са бившим партнером и зна да их не волите, то може створити непријатну ситуацију за све. Покушајте да избегнете да кажете:
- „Нису били довољно добри за вас.“
- 'Не могу да верујем да сте остали са њима толико дуго.'
- 'Знао сам да то неће успети, никад нису били сјајни супружници.'
- 'Потпуно се слажем са оним што кажете, (уметните име бившег партнера пријатеља) је најгоре.'
- 'Тако сам љута (убаци име бившег партнера пријатеља) да те повредила.'
Не фокусирајте се само на своју верзију позитивног
Солеи се фокусирајући на сребрну облогу може поништити искуство вашег пријатеља и може учинити да се осећају затворено да заиста поделе своја истинска осећања са вама. Покушајте да избегнете да кажете:
како могу купити мајмуна
- 'Боље ти је без њих.'
- 'Ускоро ће све бити боље.'
- 'Ово је најбоље.'
- 'Све дешава с разлогом.'
- 'Бог има план за вас.'
Не нудите нежељене савете
Иако се можда осећате склони да дате своје мишљење, најбоље је да застанете и запитате се да ли ваш пријатељ жели ваше мишљење. Пре него што дате било какав савет, увек питајте и поштујте одговор свог пријатеља. Покушајте да не кажете:
- „Ваша ситуација је попут моје“, или, Ево шта сам урадио ... “
- 'Морате да....'
- 'Требао би....'
- 'Јесте ли размишљали о томе.....'
Не прави ово о себи
Развод ираздвајањеможе осетити да је заиста узбудљиво за некога чији су се родитељи развели током детињства и / или су сами доживели развод или раздвајање. Пре него што се обратите пријатељу, проверите сопствене пристрасности и забележите шта вас је покренуло у прошлости. Имајте на уму да се ваши окидачи и окидачи вашег пријатеља могу разликовати и иако можете имати неке сличности у смислу искуства, поступак вашег пријатеља биће јединствен. Не говори:
- 'Никада се не бих развео.'
- „Верујем да је развод грех.“
- 'Тачно знам како се осећате, али никада не бих ...'
Уместо тога, понудите љубазне, подржавајуће и неосуђујуће речи које се фокусирају на искуство вашег пријатеља, а не на ваше. Свакако им можете дати до знања да сте доживели нешто слично и били би сретни да поделите шта вам је помогло да се носите ако желе. Увек питајте за дозволу пре него што се позабавите сопственим искуством.
Како бити добар пријатељ некоме ко се разводи
Иако се можете осећати нервозно због тога што ћете погрешно рећи пријатељу који се разводи, важно је бити уз њега и пружити неосуђујућу подршку. Дозволите свом пријатељу да преузме вођство, понудите лепе речи подршке и обавестите их о одређеним начинима на које можете да им помогнете ако желе.
