Смрт је тешка. Просто и једноставно. Проналажење речи за утеху некоме ко је изгубио блиску особу може бити изазов, посебно када покојника нисте лично познавали. Знање шта да кажете када неко умре, а ви нисте знали, и даље може бити лично и интимно, уз пажљиво размишљање и разматрање.
Усредсредите се на оно што знате
Ако нисте познавали покојника, тешко је персонализовати поруке разумевања и подршке у тешким временима. Користите оно што знате да изразите своја осећања. Нисте познавали особу која је прошла, али знате особу која их је волела, па искористите то.
колико људи има мобилни телефон
- Имао је срећу да сте га имали у свом животу.
- (Име преминулог) напустио је ову земљу, али живи у вама.
- Жао ми је због вашег бола.
- Знам да сте им (име преминулог) били живи, дали све.
- Ви сте ми диван пријатељ, па знам да сте били диван пријатељ (преминулом).
- Ово је тешко, али ти си тако јак. Пребродићеш ово.
- (Име покојника) био би тако поносан на то како сте се носили са овим губитком.
- Лоша времена вас не дефинишу, већ начин на који се крећете кроз њих. Ви сте доказ шта значи бити отпоран на лице трагедије.
- Шта рећи некоме ко умире (и шта треба избегавати)
- Шта рећи када неко неочекивано умре: 25 израза
- Шта да пошаље некоме ко тугује
Будите подршка у акцијама и речима
Бол због губитка не можете уклонити ни за кога, али својим поступцима и речима можете пружити утеху и подршку. Ако је неко вама близак изгубио особу коју нисте познавали, изразите своје симпатије подсећајући их да у вама имају раме за плакање.
- Шта год вам треба у ваше време губитка, ја сам овде.
- Увек ме дели само телефонски позив.
- Ако те требам, дотрчаћу.
- Узмите си времена да се излечите, а ја ћу бити спреман за дружење кад будете спремни.
- За оваква времена нема речи. Само знајте да сте у мојим мислима током овог тешког времена.
- Не морате се суочити с тим сами.
- Овде сам да вам помогнем у свим стварима.
- Ја сам вам пријатељ у добрим и злим временима.
- Волео бих да могу да вам уклоним бол.
- Кад се будете осећали као да не можете даље, бићу ту да вас задржим.
- Заједно ћемо пребродити овај губитак.
- Ми смо иза вас без обзира шта вам треба. Само реци реч.
Дозволите им да поседују своја осећања
Кад неко прође, понекад се чини исправним да ускочите и кажете особи да знате како се осећа. Да ли ипак? Ако нисте претрпели губитак живота, вероватно не знате осећај изблиза и лично. Чак и ако сте изгубили некога из своје близине, свако различито обрађује тугу. Пажљиво понудите подршку пријатељу који је изгубио некога кога никада нисте познавали давањем емпатије и разумевања, али такође му дозволите да поседује своја осећања дубоке туге.
- Не могу да замислим колико вам је ово представљало изазов.
- Ако икада пожелите да разговарамо, ја сам овде да вас саслушам.
- Нисам знао (преминуо), али волео бих да чујем све о њему / њој када сте спремни да разговарате о њему / њој.
- Не знам кроз шта пролазиш, али знам да те волим и подржавам.
- Помозите ми да вам помогнем.
- Ви и (покојник) ћете увек делити везу, а то ништа не може прекинути, чак ни смрт.
- Како год твоја туга изашла, ја сам у реду.
- Не постоји прави начин да се бавите нечим оваквим.
Понудите своје услуге
Ако су вам речи тешке у оваквим временима, изразите саучешће некоме ко је некога изгубио акцијама. Могли би бити превише схрвани да би извршавали одлуке и планове који воде до сахране, посебно аконеко је неочекивано преминуо. Будући да нисте имали везе са покојником, можда ће вам бити лако да ускочите и скинете неке дужности са тужних рамена свог пријатеља.
- Могу ли да вас испратим до погребног завода?
- Да ли би било у реду да покренем воз за оброк за вашу породицу?
- Да ли бисмо могли да донирамо добротворној установи или организацији блиској срцу (преминулог)?
- Постоји ли списак људи које требате да обавестим о губитку?
- Да ли би било корисно да вам скинем децу са руку како бисте могли да планирате сахрану?
Подршка долази у многим облицима и величинама
Као што људи различито тугују за изгубљеном вољеном особом, и подршка може изгледати различито, у зависности од тога ко пружа утеху. Кључна ствар у утешењу некога ко осећа емоционалне болове је бити уз њега на начин који за вас има смисла. Кадаправе речинеће доћи, акције би могле бити бољи израз љубави према пријатељу који се копрца. Ако сте добри са речима, одаберите оне које су личне, сентименталне и из срца. Кључ помагања некоме да се прође кроз губитак, чак и када нисте познавали особу која је прошла, је да будете саосећајни, стрпљиви и емпатични.
