Слика: Схуттерстоцк
У ОВОМ ЧЛАНКУ
За подизање бебе потребно је село, а то је нешто што би се многи од нас сложили! Мајци која се тек породила треба времена да се опорави. Међутим, и малишану је потребна 24-сатна брига и подршка. Од распореда храњења и спавања до мењања пелена и других обавеза за бебу, живот родитеља након што новорођенче дође у њихов живот је хаотичан. Уз снажан систем подршке, брига о новорођенчету постаје подесна, а нови родитељи се упознају са тим. Баке и деке, пријатељи, браћа и сестре и други чланови породице привлаче се да помогну, чинећи живот новим родитељима мало лакшим. Али шта је са оним паровима који немају помоћ? Могло би изгледати као да је настао пакао! Не брините, ево девет начина да преживите живот са новорођенчетом када немате подршку породице:
1. Прихватите помоћ
Слика: Схуттерстоцк
Прошло је неколико дана откако сте се вратили из болнице, а нисте имали времена за туширање, прање судова или прање веша. Али сада није време да се доказујете било коме (посебно себи). Дозволите људима да помогну. Пустите их да вам кувају храну или оду до продавнице. Није срамота прихватити помоћ од оних који нуде!
2. Схватите новост ситуације
Слика: Схуттерстоцк
Од памтивека, људи рађају бебе, али није лако вратити се кући са новорођенчетом само са партнером ради подршке. Све је то ново и треба времена да се навикнеш. Стога, не очекујте да ће се све вратити у нормалу. Кућа ће вам бити неуредна, веш ће вам бити очишћен, а прљаво посуђе ће данима бити у судоперу. Немојте бити разочарани - то је апсолутно нормално!
3. Искористите предности технологије
Слика: Схуттерстоцк
Технологија је спас! Искористите предности и прихватите различите ствари које имате због својих паметних уређаја. Гледајте ту емисију, слушајте тај подкаст и направите газилион фотографија ваше бебе која прави гримасе. То је време на које ћете се осврнути и ценити до краја живота!
4. Ослободите се стандарда и очекивања
Слика: Схуттерстоцк
Као нови родитељ имате гомилу обавеза и чините најбоље што можете. Немојте повећавати притисак постављањем нереалних очекивања за себе. Имали сте успешан дан ако успавате бебу. То је тако једноставно. Ослободите се тог родитељског стандарда који сте себи поставили и признајте да вам иде одлично.
5. Виртуелна подршка
Слика: Схуттерстоцк
Можда нећете моћи да добијете физички загрљај од своје маме или најбољег пријатеља, али имате интернет да се виртуелно повежете са њима. Можете их позвати и рећи шта мислите. Плачите ако морате, изговарајте све што желите и отпустите те загушене емоције. Такође можете да се придружите онлајн заједницама које имају мајке у истом чамцу као и ви и да поделите своје борбе.
6. Таке Тхат Бреак; У реду је
Слика: Схуттерстоцк
Немате спољну помоћ, а само сте ви и ваш партнер. Због тога је још важније да направите паузу када је то потребно. Наизменично гледајте своју бебу и дозволите другој да мало ужива у самоћи. Брига о себи је неопходна и помоћи ће вам да пребродите тешке дане. Дакле, узмите те додатне минуте под тушем и слушајте своју омиљену песму док пијуцкате угодно пиће. Када узмете мало слободног времена за опуштање, то помаже вашем мозгу док се тело подмлађује од умора и умора. Уместо да наставите да радите у полумртвом стању где само преспавате посао, боље је да их радите са фокусом и радошћу.
7. Покушајте да постанете чланови локалних родитељских клубова
Слика: иСтоцк
Са борбом кроз коју данас пролазите суочавали су се многи други раније. То је разлог зашто ћете у многим градовима наћи истомишљенике који одлуче да пруже руку помоћи људима којима је потребна. Ако можете да пронађете било који клуб, било он онлајн или лично, контактирајте и покушајте да постанете део њега. Учићете из искустава стварних људи који су успешно преживели искушење, а савети које ће они дати биће више практични него само теоретски.
8. Планирајте распоред са својим партнером
Слика: иСтоцк
Да ли сте обоје давали све од себе да управљате својом новом ситуацијом, али се још увек борите да све то испуните? Да ли сте се потпуно запрепастили што нисте испунили своја очекивања? Па, чини се да, иако радите сав посао, нисте баш ефикасни у томе. Ви и ваш партнер треба да седнете и одвојите мало времена да запишете време и распоред које ћете пратити. Тако ће бити јасно ко ће обављати које одговорности. Моћи ћете да пратите своје активности. Ово би такође смањило шансе да било каква горчина произилази из тога што један добије осећај да други не ради довољно. Са јасним разграничењима и благовременим распоредима, обоје ћете знати шта се може очекивати једно од другог.
9. Потражите сребрну облогу
Слика: Схуттерстоцк
Тешко је то учинити сам, и то се не може порећи. Али ако је то све што гледате, нећете моћи да уживате у лепоти ових дана. На крају крајева, то је првих неколико месеци живота ваше бебе. Цените то и уживајте у свим оним тренуцима које се више никада нећете вратити. Фокусирајте се на сребрну поставу и то би могло олакшати цео процес.
Родитељство је тешко – још више када то морате да радите без породице да вас подржава. Али запамтите да ће ваше дете за кратко време одрасти, а ви ћете имати успомене на које ћете се осврнути. Можда се не чини тако, али биће вредно тога! Да ли сте подигли бебу без подршке породице? Обавестите нас у коментарима испод!
Следеће две картице мењају садржај испод.
