Салата од лососа од авокада

Салата од лососа од авокада је здрава свежа салата која је такође некако фенси! Направљен са лососом, авокадом, мешаним зеленилом и лаганим преливом од лимуна, овај рецепт за салату је пун боја, укуса и исхране!

Кључ ове невероватне салате је употреба свежег филета лососа и свежег зеленила, како би све остало хрскаво и хрскаво! Од свих рецепата за салату за чување, овај ће сигурно импресионирати све, посебно укусним лосос на жару ово лето!

узимање вилице салате од лососа од авокада са лососом, парадајзом, краставцима и сиром

Како направити салату од лососа

Салата од лососа је довољно елегантна да се послужи за ручком, али и довољно једноставна за вруће летње вечерње вечере на отвореном! То је савршен начин да искористите остатке печени лосос !

лосос:Зачинити и лагано пропржити на маслиновом уљу, па преврнути када месо почне да постаје чврсто, а боја непрозирнија. Пазите да не прекувате! Облачење:Помешајте све састојке за прелив и умутите док се добро не измеша. салата:Помешајте преостале састојке за салату, на врх ставите филете лососа и прелијте преливом за салату.

Украсите салату измрвљеним фета сиром и кришкама авокада или додајте своје омиљене.

песма од мајке до сина

Салата од лососа од авокада са лососом, парадајзом, краставцима и сиром

Шта послужити са салатом од лососа од авокада?

Обично се сервира као предјело, овој салати не треба пуно додатака осим једноставних ствари као што су нисоаз маслине, зачињени крутони , или кришке тоста хлеб са белим луком .

хладно, поширане шпаргле чини диван украс на врху салате, као и свеже зачинско биље из баште!

Салата од лососа од авокада са лососом, парадајзом, краставцима и сиром и виљушком у салати

Гот Лефтоверс?

Ова свежа летња салата је тако укусна да једва да има остатака!

У фрижидеру:Салата од лососа од авокада ће трајати у фрижидеру око дан или два, али прескочите додавање дресинга. Треба га покрити тако да не апсорбује укусе или мирисе других предмета у фрижидеру. Баците и обуците непосредно пре сервирања. У замрзивачу:Део салате у овом рецепту није прикладан за замрзивач. Међутим, кувани лосос се може замрзнути, али пошто је тако деликатан, дефинитивно неће бити тако чврст када се одмрзне. Вода у риби се претвара у кристале леда и разбија влакна у риби док се смрзава.

Када се одмрзне, риба постаје мекша. Да бисте се освежили, једноставно оцедите течност, а затим освежите укусе додавањем неколико капљица лимуновог сока и неколико свежих чери парадајза, краставца и фета сира!

Супер лососа вечере

Печени лосос са кором од биља – лаки фаворит!
Мед сенф лосос – укусно са тестенином!
Лаке колаче од лососа – савршен прилог или летњи ручак
Пакети фолије од лососа од шпаргле – пун оброк!
Печена паста од лососа са лимуновим путером – препун укуса
Печени филети лососа – са маринадом од цитруса од ђумбира

Да ли сте направили ову салату од лососа од авокада? Обавезно оставите оцену и коментар испод!

5из4гласови ПрегледРецепт

Салата од лососа од авокада

Преп Тимедвадесет минута Цоок Тиме8 минута Време за одмор5 минута Укупно време33 минута Порције4 Аутор Холли Нилссон Ова свежа и једноставна салата од лососа се прави са авокадом, лососом, мешаним зеленилом и лаганим преливом од лимуна. То је савршени здрави летњи рецепт!

Састојци

▢4 мали филети лососа 6 унци сваки
▢два кашике маслиново уље
▢⅛ кашичица со бибер
▢8 чаше мешано зеленило
▢једна чаша чери парадајиз преполовљена
▢једна чаша краставци нарезане
▢½ чаша фета сир измрвљен
▢два авокадо преполовљен и исечен
▢¼ чаша црвени лук коцкице
▢једна кашика свеж копар

Облачење

▢једна кашике сок од лимуна
▢једна кашика пиринчано сирће
▢4 кашике уље репице
▢једна кашичица мед
▢со и бибер по укусу

Упутства

Ставите све састојке за дресинг у теглу и добро протресите да се сједине. Оставите у фрижидеру до сервирања.
Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Зачините лосос сољу и бибером (и вашим омиљеним зачинима по жељи).
Кувајте лососа 3-4 минута по страни или док лосос не достигне 145 ° Ф. Немојте прекувати. Одморите се 5 минута.
Поделите зеље и преливе за салату преко чинија и на врх ставите филете лососа.
Прелијте дресингом и послужите.
Послужите са додатним кришкама лимуна по жељи.

Информације о исхрани

Калорије:432,Угљени хидрати:17г,Беланчевина:7г,Дебео:40г,Засићене масти:7г,холестерол:17мг,натријум:316мг,калијум:778мг,Влакно:7г,шећер:5г,витамин А:1340ИУ,Витамин Ц:40.3мг,Калцијум:124мг,гвожђе:1.5мг

(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)

НаравноСалата