Вежбањем основних корака можете научити како промешати плес. Насумично плесање није специфичан плес, већ стил који вуче корене из других врста плеса попут џеза и свинга. Ови потези су одлични за почетнике који тек уче ужад или за ветеране који желе да побољшају своју технику мешања
Човек тркач
Човек тркач је основа вашег тренинга са премештањем плеса. Прво савладајте ово пре него што пређете на било који други корак.
- Почните да стојите са стопалима, ножни прсти окренути напред.
- Подигните десно колено до нивоа струка или више.
- Док враћате десну ногу на под, скачите и гурните леву ногу уназад. На крају овог корака, ваша тежина треба да буде на десној нози.
- Поновите овај покрет са леве стране и наставите наизменично са стране.
- Водич за почетнике за читање музике
- 16 забавних песама са плесним корацима у тексту
- Плесни кораци и дијаграми за штампу
Кицк Сиде Степ
Преузето из врхунског стилског стила, корак бочног ударца завршен је благим бочним покретима. Иако се надовезује на човека који трчи, неким почетницима је можда чак и лакши од основног потеза.
- Почните са стопалима.
- Подигните десну ногу и избаците ногу испред себе.
- Док га враћате, скочите с леве ноге на десну. Истовремено, повуците лево колено до нивоа струка.
- Избаците леву ногу у страну. Имате могућност да тапкате ножним прстом или да ногу не удаљавате од тла.
- Поновите са друге стране, па наставите наизменично с једне на другу страну.
Корак бочног ударца може се завршити задржавањем на месту или кретањем напред. Ако сте почетник, прво се усредсредите на спуштање степеница. Затим додајте мало бакље тако што ћете руке испружити горе-доле у страну.
Т-корак
Т-корак је такође бочни потез. Његово име потиче из почетне позиције, у којој су ваше ноге постављене у облику слова т, или шта убалетназива се друга позиција. Потребно је мало више координације и равнотеже.
- Почните са стопалима заједно, ножни прсти окренути на стране.
- Истовремено подигните леву ногу од пода, повлачећи колено према куку, и завртите се на пети десне ноге окрећући прсте унутра.
- Док доводите леву ногу да лагано тапкате по поду, поново завртите десне прсте.
- Поновите овај корак колико год пута желите, путујући улево, а затим пређите на десну страну.
Будући да је овај потез мало компликованији од осталих корака за премештање почетника, можда бисте желели да вежбате технику испрва полако да бисте тај потез унели у своје мишићно памћење. Кад се осећате самопоузданије, убрзајте га и увежбајте у музици.
Цхарлестон
Овај потез је уграђен у разне плесне стилове изСвингдоХип Хоп. Сматрајте то двоструким кораком.
- Почните левом ногом мало испред десне, ножни прсти окренути у страну.
- Подигните десну ногу. Док то радите, окрените обе ноге ка центру тако да су вам прсти и колена окренути једно према другом.
- Куцните десном ногом о под испред себе, окрећући обе ноге тако да прсти буду окренути један од другог.
- Поновите корак број два, доводећи десну ногу уз леву, ногу од пода.
- Замените десну ногу иза леве, испали су прсти обе ноге.
- Подигните леву ногу овај пут, поново ротирајући обе ноге, ножне прсте усмерене ка центру.
- Куцните левом ногом иза десне, обе ноге су испале.
- Поновите корак број шест.
- Замените леву ногу испред десне.
- Почети поново.
Поновите ово колико год пута желите, а затим почните поново са десном ногом испред леве, померајући прво леву ногу напред.
Вежбајте и направите своје премештање
Започните с учењем насумичног извођења увежбавајући ове основне потезе. Што више вежбате, то ћете бити бољи. Када савладате сваки корак, надоградите оно што сте научили стварајући комбинације. Могу се плесати у било којем редоследу, зато будите креативни када састављате сопствене рутине. Затим додајте мало личности и бакље да бисте је учинили својом.
