Трудноћа може нанети хаос на женско тело, узрокујући да многе труднице пате од широког спектра болова. Бол у леђима узрокован растућом матерницом једна је од најчешћих притужби на трудноћу, наводи Амерички конгрес акушера и гинеколога . Неке труднице покушавају масажом на столицама да ублаже бол у лумбалном и задњем делу карлице, две главне врсте болова у леђима.
Преглед масаже столице за трудноћу
Током масаже столицом, трудна клијентица седи на ергономски дизајнираној столици која има обложени подлогу за лице и подстављени подложак за груди. Трудница се нагиње напред како би примила масажу из седећег, али подржаног положаја.
повезани чланци- 6 тајни лепих трудница
- Уметничка галерија за труднице
- Цломид Фацтс
Зашто је популаран код трудница
Иако постоје специфичне пренаталне масаже, оне захтевају посебно дизајниране столове и системе јастука који су направљени да подрже трудну клијентицу која лежи. Многи масажни терапеути немају ову опрему, а чак и кад је имају, неким трудницама су столови неудобни или једноставно нису у могућности да се попну на њих.
- Масаже столицама идеалне су за самосвесне труднице које не желе да леже на столу и желе да остану одевене.
- Ова врста масаже обично не садржи уље и лосионе, па такође може бити добра опција за клијенте који имају преосетљив осећај мириса због хормона трудноће.
- Масаже на столицама обично трају око 30 минута и временски су исплативије и исплативије од осталих врста пренаталних масажа.
Триместри масаже
Као и друге пренаталне масаже, многи масажни терапеути неће давати масажу столицом токомпрво тромесечје, или прва три месеца трудноће. Ово је због нешто већегризик од побачајау првом тромесечју од другог итреће тромесечје.
Здравствене бенефиције
Према Маио Цлиниц , трудноће које пружају сертификовани пренатални терапеути могу бити врло ефикасан третманболови у леђима током трудноће. Тхе Америчко удружење за трудноћу извештава да пренаталне масаже могу помоћи у ублажавању болова у мишићима и зглобовима, смањењу симптома депресије исмањити стреси анксиозност.
Потенцијални ризици масажа столицама у трудноћи
Многи ризици пренаталне масаже столицама једнаки су ризицима повезаним са другим врстама трудноће. Међутим, један од главних ризика за лежећу пренаталну масажу је положај тела, који није фактор у масажи столица. Такође се саветује да масажни терапеути не користе ударце дубоким ткивима на ногама труднице, јер то може проузроковати крвне угрушке. Ово није уобичајено питање масажа столицама.
Остале мере предострожности и ризици за било коју масажу трудноће укључују следеће:
- Неовлашћени терапеути пренаталне масаже можда неће знати како се бавити осетљивим местима или како радити са одређеним боловима у вези са трудноћом.
- Неке тачке притиска на зглобове и зглобове могу стимулисати мишиће карлице и могу изазватипревремени пород, па их треба избегавати.
- Жене које имају високо ризичне трудноће,хипертензија изазвана трудноћом (прееклампсија), или сте претходно имали пријевремени пород, требало би да добије одобрење лекара пре него што одете на било коју врсту пренаталне масаже.
Да ли је вибрациона столица за масажу сигурна?
Вибрирајућа масажна столица је слична лепом, јастучастом наслоњачу који има комбинацију ваљака, мотора и вибрационих механизама који могу изводити разне технике масаже као што су гнетење, котрљање и Схиатсу. Типично, трудница треба да буде у могућности да користи столицу са вибрационом масажом. Ово је у основи једноставан начин масаже која може пружити многе предности. Ако сте здрави и немате никаквих компликација у трудноћи, масажа на вибрирајућој столици треба да буде сигурна. Међутим, увек је најбоље прво да се обратите лекару.
Могући проблеми
Многи ризици вибрационе масажне столице једнаки су традиционалној масажи столице. Стога је важно да будете свесни ових ризика и да предузмете одговарајуће мере предострожности.
- Ако се у вашој столици за масажу налази грејни елемент, можда ћете га желети искључити. Постоји шанса да то може повисити телесну температуру и утицати на бебу, али грејни елемент никада не сме да се загреје довољно да вас прегреје.
- Иако би вибрациона столица за масажу могла стимулисати тачке притиска које могу проузроковати превремени пород, не постоје докази који би доказали да је то истина.
- Неке столице имају електромагнетна поља, али нема доказа да то може нанети штету вама или вашој беби.
- Будите опрезни када вибрирате масажном столицом за болове у доњем делу леђа, јер би то могао бити знак прераног порођаја.
- Избегавајте употребу вибрирајуће масажне столице у првом тромесечју.
- Будите пажљиви када користите столицу у трећем тромесечју. Не желите да вршите непотребан притисак на стомак. Ако се не уклапате, немојте га користити.
Као и традиционалне масаже столицама, ако имате прееклампсију, ризичну трудноћу или имате пријевремени пород у историји, не користите столицу са вибрационом масажом, осим ако вам лекар не каже да је то у реду.
Додатне ствари које бисте требали знати о вибрационим столицама за масажу
Шта бисте требали знати ако се одлучите за употребу вибрирајуће масажне столице:
- Вибрације се сматрају благим за вашу бебу. То је исто као да сте напољу у енергичној шетњи.
- Благодати вибрационе масажне столице једнаке су масажи столице или традиционалној масажи.
- Ограничите време на 15 до 20 минута у вибрирајућој масажној столици.
Ефикасно ублажавање бола током трудноће и након ње
Масаже са столицама у трудноћи могу помоћи у ублажавању болова и учинити дугих девет месеци мало пријатнијим. Неке жене чак ангажују и своје масажне терапеуте да буду на располагању током порођаја. Међутим, увек треба да се консултујете са лекаром или бабицом пре него што започнете ову врсту алтернативног лечења бола.
