Слика: Схуттерстоцк
У ОВОМ ЧЛАНКУ
- Шансе за трудноћу у 40
- Адван'Дисадван'>Дисадван'Шта смањује плодност са старењем?'>Шта смањује плодност са старењем?
- Корисни савети за повећање стопе успеха у трудноћи са 40 година
- Кућни лекови за повећање стопе успеха у трудноћи у 40-им годинама
- Биљни лекови за повећање плодности у 40-им годинама
- Важне ствари које треба запамтити
Неке жене радије планирају трудноћу са 40 година. Међутим, многе од ових жена су забринуте због штетних ефеката касних трудноћа на њихово здравље и здравље њихове бебе.
Ако такође планирате да затрудните са 40 година, али нисте сигурни у одлуку, требало би да схватите да са годинама ваша плодност опада. Након 40-их година, квалитет јаја такође не остаје исти. Међутим, то не значи да је трудноћа немогућа са 40 година. Разговарајте о својим могућностима са својим лекаром.
Овај пост вам пружа информације о адван'фоллов ноопенер нореферрер'>1 ).
[ Читати: Савети за побољшање шанси за трудноћу ]
два ).Шта смањује плодност са старењем?
Истраживање је показало да већина жена старијих од 40 година пати од проблема везаних за јајне ћелије, што је примарни узрок неплодности. Уз одговарајући медицински третман и обнављање циклуса јајника, женски репродуктивни органи код 40-годишњака постају довољно компетентни да издрже здраву трудноћу. Поред тога, хормонска секреција опада код жена у 40-им годинама. Нормални процес овулације се значајно смањује, а фактор смањује стопу плодности код старијих жена.
Корисни савети за повећање стопе успеха у трудноћи са 40 година
Ако направите неке промене у начину живота, можете повећати своју стопу успеха у трудноћи у 40-им годинама. Пратите корисне савете да бисте се припремили за трудноћу у доби од 40 година или након тога:
1. Консултујте искусног гинеколога:
- Боље је да останете у контакту са искусним гинекологом, који обавља све неопходне медицинске тестове како би дијагностиковао ваше стање плодности.
- Лекар вас води кроз праве третмане и методе, што повећава ваше шансе за зачеће у 40-им годинама.
- Лекар обавља рутински преглед вашег тела који се обично састоји од Папа теста и карличног прегледа. Преглед траје око 15-20 минута.
- Питајте свог доктора о томе како да повећате своје шансе за природно зачеће. Увек водите отворен разговор са лекаром и обавестите га о вашој прошлој медицинској историји и вашем тренутном начину живота.
- Разговарајте са лекаром да ли можете да наставите да узимате било које лекове док покушавате да затрудните. Ако вам лекар забрани узимање одређених лекова или биљних суплемената, правилно следите његов савет.
- Урадите имунизацију како вам је предложио лекар. Лекар пажљиво контролише здравље и препоручује узимање вакцине за штетне болести као што су рубеола и водене богиње.
2. Позабавите се постојећим здравственим проблемима:
- Ако сте имали сложене здравствене проблеме, потребно је да их лечите пре трудноће.
- Ако имате вишак килограма, покушајте да изгубите вишак килограма једући хранљиву храну и практикујући редовне вежбе.
- Узмите ефикасне лекове за све хроничне здравствене тегобе као што су висок крвни притисак или болести штитне жлезде.
- Полно преносиве инфекције смањују ваше шансе за зачеће. Зато обавестите свог лекара о својим здравственим тегобама и одмах потражите ефикасан третман за полно преносиве инфекције и болести.
- Ако већ узимате било који лек за хронично стање, укључујући хипотиреозу, ваш лекар вам предлаже да прођете тест крви пре него што покушате да затрудните. Ако тест покаже да је ниво под контролом, безбедни сте за зачеће. Међутим, мораћете да се подвргнете периодичном тестирању, а ваш лекар временом мења дозу лекова.
- Постојање било каквих здравствених сложености смањује вашу способност природног зачећа. Зато је важно да унапред обавестите лекара о свим вашим здравственим болестима и сложеностима. Лекар предлаже одговарајуће лекове за лечење здравствених поремећаја.
3. Придржавајте се здравог режима:
- Ако сте вољни да повећате своју стопу плодности, важно је да промените начин живота и останете позитивни у животу.
- Покушајте да се одрекнете навика пушења или узимања алкохола, јер они негативно утичу на стопу плодности.
- Да бисте смањили вишак стреса, можете покушати да практикујете здраве вежбе укључујући јогу, вожњу бицикла, пливање, трчање, па чак и ходање у свом свакодневном режиму.
- Спавајте довољно, да бисте били подмлађени. Довољан одмор елиминише штетне токсине из вашег тела и помаже вам да живите живот без стреса.
- Направите неопходне промене у свом плану исхране и укључите хранљиву храну у своју исхрану. У исхрану можете укључити свеже поврће, житарице од целих житарица и храну богату фолатима попут тамног лиснатог поврћа, махунарки и цитруса. Да бисте повећали унос протеина додајте јаја, млечне производе, рибу и немасно месо ( 3 ).
[ Читати: Храна за побољшање шанси за трудноћу ]
4. Размотрите третмане плодности:
- Постаје тешко затрудњети природним путем након 40. године, тако да ће вам можда требати третмани за плодност да бисте повећали стопу успеха. Разговарајте са својим лекаром о неким ефикасним лековима за повећање плодности или опцијама лечења.
- Ваш лекар може предложити унос оралних лекова као што су кломифен или кломифен цитрат. Ови лекови повећавају стопу овулације и успех зачећа. Међутим, истраживање закључује да лекови за повећање плодности повећавају шансе за вишеструку трудноћу.
- Лекар вам може препоручити да узимате хормонске ињекције хуманог хорионског гонадотропина (хЦГ) да бисте повећали стопу плодности. Стопа вишеструких порођаја је обично већа са таквим третманима.
- Ако је ваш репродуктивни систем оштећен и омета процес зачећа, лекар може предложити хируршки захват. Операција помаже да се реши проблем и повећава ваше шансе за зачеће ( 4 ).
5. Одржавајте здраву телесну тежину:
- Гојазност је један од водећих фактора за наметање неплодности и већег БМИ. Значајне промене у нормалној стопи овулације обично се јављају због већег БМИ.
- Избегавајте снажну дијету или гладовање, јер високи недостаци у исхрани у великој мери ометају лучење ендокриних хормона. Вежбајте здраве вежбе да бисте изгубили вишак килограма.
- Избегавајте унос хормонских суплемената за губитак тежине. Такви суплементи оштро утичу на лучење фоликулостимулирајућег хормона, што смањује стопу плодности.
- Редовно изводите јога положаје за побољшање плодности који промовишу ефикасан проток крви у женске репродуктивне органе.
[ Читати: Јога за плодност ]
6. Размотрите донорска јаја:
- У овом узрасту, ваша способност да природно затрудните је прилично ниска. Зато је одлична идеја да размислите о донорским јајним ћелијама ако желите да затрудните.
- Ваше шансе да затрудните са одрживим донорским јајним ћелијама су прилично високе.
- Такође се можете одлучити за сурогат мајчинство и изабрати здраву жену која ће носити бебу уместо вас. Ове опције постају популарне ових дана и никада неће шкодити ако ваш партнер подржава вашу одлуку ( 5 ).
Кућни лекови за повећање стопе успеха у трудноћи у 40-им годинама
Ево неколико кућних лекова који вам могу помоћи да повећате шансе да затрудните у 40-им годинама:
- Веома је важно да пажљиво пратите свој менструални циклус и да будете свесни својих плодних дана. Плодни период је 14. дана вашег менструалног циклуса и наредних десет дана.
- Пратите и забележите своју базалну телесну температуру и вежбајте честе односе у време овулације или око ње. Благо повећање телесне температуре указује на успешну овулацију и да је најбоље време за сексуални однос.
- Користите комплет за предвиђање овулације који указује на успешне дане овулације и повећава ваше шансе за зачеће.
- Пратите значајне промене у секрету грлића материце. Омогућава вам да разумете да ли се ембрион успешно имплантира у материцу или не.
- Избегавајте извођење напорних физичких активности, посебно трчање, вожњу степеницама и подизање тешких тежина током курса.
- Обављање сексуалног односа у различитим положајима подиже ваше шансе за трудноћу на 40. Положај пса је углавном пожељнији за стварање беба јер сперматозоиди дубоко продиру.
- Стручњак сугерише да мекана масажа материце помаже у побољшању снабдевања крвљу и здравом развоју ткива материце.
- Чишћење плодности помаже вашем телу да се ослободи токсичног отпада које ваше тело ослобађа током нормалног метаболичког процеса. Уклањање токсичног отпада повећава ваше шансе за зачеће.
[ Читати: Ајурведски третмани за лечење неплодности ]
Биљни лекови за повећање плодности у 40-им годинама
Здрави хранљиви додаци за плодност као што су екстракт свежег белог лука, витамин Ц и сок од грејпфрута помажу у повећању стопе плодности у вашим 40-им. Биљни лекови намећу мање нежељених ефеката у вашем телу у поређењу са фармаколошким агенсима. Већина биљних производа промовише ефикасно снабдевање крви вашим репродуктивним органима, стабилизује лучење виталних хормона плодности и одржава нормалну пХ равнотежу женског гениталног тракта.
Ево неколико ефикасних биљних лекова који вам помажу да затрудните природним путем у 40-им годинама:
Сав Палметто: Корисна биљка без рецепта је обично доступна у облику капсула. Промовише здраву плодност третирањем менструалних неправилности ( 6 ).Лажни једнорог: Ис је древна индијанска биљка која ефикасно лечи жене, као и проблеме неплодности. Биљка је корисна за жене са историјом понављајућих побачаја ( 7 ).Црвена детелина: Биљни додатак помаже природном повећању стопе плодности код жена. Биљка помаже у лечењу хормоналних неправилности, детоксикује крв и испоручује виталне витамине вашем телу ( 8 ).модрица: Ова биљка означава своју акцију побољшањем сексуалног нагона и ефикасним управљањем женским сложеностима као што је болест полицистичних јајника ( 9 ).Витек: То је један од популарних биљних лекова који помаже у лечењу менструалних неправилности, управљању цистама на јајницима и регулише овулаторне циклусе ( 10 ).[ Читати: Лечење неплодности – ПОКЛОН ]
Важне ствари које треба запамтити
- Пијте пуно воде јер помаже да ваша ткива буду хидрирана и здрава. Вода лако одржава ваш апетит пуним, смањује жељу за храном и спречава да добијете вишак килограма. Повећава се лучење хормона и повећавају се ваше шансе за зачеће природним путем.
- Повећајте унос антиоксиданата у исхрани. Ефикасни елементи неутралишу или убијају слободне радикале и штите ваша јајашца од било каквог оштећења или хромозомске сложености.
- Стрес, анксиозност и брига деградирају производњу здравих женских репродуктивних хормона и ограничавају правилно снабдевање крви вашим репродуктивним органима. Покушајте да водите живот без стреса, вежбајте јогу или медитацију да бисте побољшали своје шансе да затрудните са 40 година природним путем.
[ Читати: Предности и ризици лекова за плодност за жене ]
Да ли сте затрудњели природним путем у својим 40-им? Које сте промене у начину живота и исхрани направили у свом свакодневном животу? Да ли су те промене биле довољно ефикасне? Поделите своју комплетну причу о покушају да затрудните са 40 година и помозите другима да размисле о својим шансама!
Коментирајте у пољу испод!
- Пијте пуно воде јер помаже да ваша ткива буду хидрирана и здрава. Вода лако одржава ваш апетит пуним, смањује жељу за храном и спречава да добијете вишак килограма. Повећава се лучење хормона и повећавају се ваше шансе за зачеће природним путем.
- Повећајте унос антиоксиданата у исхрани. Ефикасни елементи неутралишу или убијају слободне радикале и штите ваша јајашца од било каквог оштећења или хромозомске сложености.
- Стрес, анксиозност и брига деградирају производњу здравих женских репродуктивних хормона и ограничавају правилно снабдевање крви вашим репродуктивним органима. Покушајте да водите живот без стреса, вежбајте јогу или медитацију да бисте побољшали своје шансе да затрудните са 40 година природним путем.
[ Читати: Лечење неплодности – ПОКЛОН ]
Важне ствари које треба запамтити
[ Читати: Предности и ризици лекова за плодност за жене ]
Да ли сте затрудњели природним путем у својим 40-им? Које сте промене у начину живота и исхрани направили у свом свакодневном животу? Да ли су те промене биле довољно ефикасне? Поделите своју комплетну причу о покушају да затрудните са 40 година и помозите другима да размисле о својим шансама!
Коментирајте у пољу испод!
