Шаргарепа кувана на пари савршен је једноставан прилог за журне недеље!
Шаргарепа кувана на пари је шарена и природно слатка, а сваком оброку даје додатну исхрану! Овај рецепт је невероватно једноставан за прављење и одличан са готово било чим!
Једноставан прилог
Свежа шаргарепа кувана на пари има много бољи укус од смрзнуте или конзервисане!
Они су приступачни и лудо лаки за припрему. Можете купити врећице шаргарепе за бебе, што значи да буквално нема никакве припреме за овај рецепт!
На крају, али не и најмање важно, шаргарепа кувана на пари је одличан згушњивач и природни заслађивач у сосовима и супама (ја их додајем у маринара уместо шећера).
Састојци
ШАРГАРЕПА Овај једноставан рецепт захтева шаргарепу. Користите баштенску шаргарепу, шаргарепу за бебе, обичне шаргарепе! Ако је шаргарепа баш дебела, преполовим је по дужини.
ЗАЧИНИ У ове парене шаргарепе додају се путер, со и бибер. Пробајте путер од белог лука, италијанске зачине или паприку (или мало смеђег шећера ако желите)!
Како кувати шаргарепу на пари
Уз минималан труд, овај укусни прилог може бити спреман за неколико минута!
никад нисам никад испитивао тинејџере
Како кувати шаргарепу на пари на шпорету
- Ставите корпу шаргарепе на пару у лонац са водом испод корпе.
- Доведите воду до кључања и покријте лонац.
- Оставите шаргарепу да се кува на пари према упутствима за рецепт испод.
- Уклоните шаргарепу и прелијте путером и зачинима.
Како пећи шаргарепу у микроталасној
- Ставите припремљену шаргарепу у посуду за микроталасну пећницу са ¾ шоље воде.
- Покријте папирним убрусом или пластичном фолијом. Пробушите рупе на врху пластичне фолије како бисте омогућили да пара изађе.
- Кувајте на високој температури 3 минута или док шаргарепа не омекша, око 9-12 минута.
Остаци
- Шаргарепу кувану на пари чувајте у херметички затвореној посуди у фрижидеру до 4 дана.
- Поново их загрејте у микроталасној.
- Или додајте остатке у супа или паприкаш (додати непосредно пре сервирања да се не би прекували).
- Згњечите остатке и додајте их пире од слатког кромпира , или чак да Пире кромпир .
Да ли сте направили ове шаргарепе на пари? Обавезно оставите оцену и коментар испод!
Имаш шаргарепе?
- Рецепт за кремасту супу од шаргарепе
- Кремаста салата од шаргарепе
- Лако печена шаргарепа
- Хлеб од шаргарепе и банане
- Глазед Царротс
5из3гласови ПрегледРецепт Шаргарепа кувана на пари
Преп Тиме5 минута Цоок Тиме10 минута Укупно времепетнаест минута Порције4 Аутор Холли Нилссон Ове парене шаргарепе су нежне и једноставно зачињене путером, сољу и бибером.Састојци
- ▢једна фунта шаргарепа (око 5 шаргарепа средње величине)
- ▢два кашике маслац
- ▢со бибер окусити
Упутства
- Нарежите шаргарепу на штапиће дужине 2' и дебљине ½' (или користите шаргарепу за бебе).
- Ставите шаргарепу у корпу за пару. Додајте воду на дно лонца тако да буде испод корпе за пару, око 1 шоља.
- Пустите да проври, смањите ватру на лаганој ватри и поклопите. Оставите шаргарепу да се кува на пари 8-11 минута или док не омекша.
- Прелијте шаргарепу путером, сољу и бибером. Послужите топло.
Рецепт Нотес
Уверите се да вода не испари током кувања, додајте још ако је потребно.Пара је веома врућа, будите опрезни када скидате поклопац након парења. Баштенска свежа шаргарепа или шаргарепа за бебе ће се кувати брже, док ће шаргарепи купљеној у продавници можда требати неколико минута више.
Информације о исхрани
Калорије:97,Угљени хидрати:Једанаестг,Беланчевина:једнаг,Дебео:6г,Засићене масти:4г,холестерол:петнаестмг,натријум:128мг,калијум:363мг,Влакно:3г,шећер:5г,витамин А:19119ИУ,Витамин Ц:7мг,Калцијум:37мг,гвожђе:једнамг(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)
НаравноПрилог
