Мафини са јајима су савршена ужина за ужурбана јутра или здраву исхрану у покрету!
Једноставна мешавина јаја и свежег поврћа је печена до савршенства у калупу за мафине како би се направили ови лаки и преносиви мафини за доручак!
Мафини са јајима су невероватан начин да искористите и остатке поврћа у фрижидеру, можете додати скоро све што желите!
Јаја идем на доручак, једем их скоро сваки дан. Укусни су, здрави и лаки за прављење. Уживање у њима печеним у калупима за мафине је одличан начин да припремите доручак унапред.
Не само да су одлични за доручак, већ чине савршен ручак или чак поподневну ужину!
шта значи кад вам мачка луталица дође у кућу
Знате ли за шта су још добри ови мафини са јајима? Савршени су за запослене маме… и нове маме !
како очистити слану лампу
Ове недеље славимо моју драгу пријатељицу Линдзи која блогује на Живот, љубав и шећер (и прави најлепше десерте) јер ће ускоро имати близанце!
ТАКО смо узбуђени због доласка њени нови мали момци да јој бацамо а виртуелни туш за бебе !
Живот нове маме је заузет… не само да је ваше тело физички исцрпљено, чини се да сте увек у покрету, а ја бих замишљао више са две бебе!
Између исцрпљености и шуњања у тренуцима да ушушкамо нове завежљаје, осетимо слатки мирис бебе и посматрамо та мала лица док спавају (или се надамо да спавају), као нова мама, лако је заборавити да се напајамо горивом.
Ови мафини са кајганом су савршени додатак фрижидеру нове мајке, чувају се данима и савршено се загревају за неколико секунди.
Одлични су за доручак или угњечени између енглеског мафина за једноставну вечеру заједно са салату када се кување једноставно не дешава... и верујте ми са новом бебом (или две) у току, постоје ноћи када се кување једноставно неће десити!
Највише од свега, ови мафини од вегетаријанских јаја су укусни и хранљиви. Препуни протеина и поврћа, они ће вас држати сатима!
Пошто је ово баби сховер, а ми смо ипак блогери о храни, знате да мора да постоји невероватан асортиман хране... молимо вас да свратите и погледате све укусне посластице испод како бисте нам помогли да прославимо Линдзино ново мало бебе!
Погледајте шта сви доносе на забаву!
- Пудинг од банане
- Лемон Цоцонут Цупцакес
- Чаше за пилећу салату
- Меки и жвакаћи колачићи од чоколаде
- Колачићи украшени звездама и месецом
- Колачићи са лимуновим маком
- Колачићи са крем сиром са глазуром од нутеле
- Слани колачићи са карамелом од кокица
- Шећерни колачићи
- Фунфетти Цхеесецаке пита
- Банана Цхоцолате Цхип Цхеесецакес ,
- Слатко-кисели Слов Цоокер Смокиес
- Црвени сомот Цоокие Барс
- 2 слоја Еспрессо чоколадна торта
А за ову виртуелну забаву доносим своје омиљене мафине са јајима!
како очистити бубањ машине за прање веша
Савршено за стављање у мини калупе за мафине за грицкалице за туширање бебе и наравно савршено за пуњење фрижидера сваке нове маме!
колико кошта изградња складишне јединице
Додајем своје омиљено поврће, пазећи да их скувам до меке хрскаве и (и дозвољавајући им да пусте сокове пре додавања у мешавину јаја).
Чедар и мало пармезана су моји омиљени додаци, али као што сумњате, скоро сваки сир ће савршено функционисати у њима!
Ово је одличан начин да се јаја послужи гомили поред њих Цопи Цат Црацкер Баррел Хасхбровн Цассероле или чак са нашим омиљеним печеним кромпиром.
Колико дуго можете да држите муффине са јајима?
Мафини од вегетаријанских јаја ће у фрижидеру издржати око 5 дана, нешто мање ако одлучите да додате кобасицу.
Ако планирате да их држите дуже, они се могу лако замрзнути и поново загрејати из замрзнутих!
Волим да правим велику серију колачића са јајима и замрзавам их за лак доручак док сам заузет да излазим!
како показати свом дечку да га волиш
Како подгревате мафине са јајима?
Да бих загрејао мафине са јајима, једноставно их ставим у микроталасну, али можете да их загрејете и у рерни ако немате микроталасну пећницу при руци.
У микроталасној пећници ставите их на тањир и пеците у микроталасној пећници око 30 секунди (у фрижидеру), или за 45-60 секунди из смрзнуте. Они могу испустити мало течности, то је нормално.
Микроталаси могу да варирају па ћете можда морати мало да прилагодите време кувања.
4.95из35гласови ПрегледРецепт Веггие Егг Муффинс
Преп Тиме10 минута Цоок Тиме22 минута Укупно време32 минута Порције12 мафини Аутор Холли Нилссон Веггие Егг Муффини су једноставна мешавина јаја и свежег поврћа које се пеку до савршенства у калупу за мафине како би се направили лаки и преносиви мафини за доручак!Састојци
- ▢3 чаше мешано поврће броколи, печурке, паприке, спанаћ итд
- ▢једна кашичица уље
- ▢12 Велика јаја
- ▢¼ чаша млеком
- ▢½ кашичица црни бибер и сол по укусу
- ▢½ кашичица суви сенф у праху
- ▢3 кашике лук млевено
- ▢једна чаша чедар сир
- ▢¼ чаша сир пармезан
Упутства
- Загрејте рерну на 350 ° Ф.
- Поврће исецкајте и кувајте у 1 кашичици уља док се не уклони мекана хрскава или вишак течности. Хладан.
- Плех за мафине веома добро попрскајте спрејом за кување.
- Поделите поврће, лук и сиреве на 12 удубљења.
- У великој посуди помешајте јаја, млеко и зачине. Добро промешати.
- Сипајте јаја равномерно на сваки бунар. Пеците 22-25 минута или док се не стегне.
- Извадите из шољица и послужите топло или оставите да се потпуно охлади и охладите/замрзните.
Информације о исхрани
Калорије:144,Угљени хидрати:7г,Беланчевина:10г,Дебео:8г,Засићене масти:3г,холестерол:175мг,натријум:274мг,калијум:177мг,Влакно:једнаг,витамин А:2670ИУ,Витамин Ц:5мг,Калцијум:135мг,гвожђе:1.3мг(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)
НаравноДоручак
