Аб појасеви се свуда рекламирају као сјајан начин за учвршћивање трбушних мишића током свакодневне рутине. Али да ли заиста раде или су само превара која плијени наде оних који траже једноставан начин да се оспособе?
Шта су аб појасеви?
Данас се на тржишту налази низ појасева који тврде да омогућавају корисницима да се мршаве, а да се чак и не озноје. Како? Према већини произвођача аб појасева, корисници стављају аб појас око своје средине (или других мишићних група којима би желели да тонирају) на десет минута и појас ради посао. Тврди се да електрична стимулација доводи до контракције мишића, постижући исти резултат као стотине трбушњака. Најбоље од свега је што према речима произвођача, аб појас можете носити било где као брз поправак млитавог тела.
повезани чланци- Слике вежби за секси глутес
- Људи са великим Печујима
- Слике поцепаних женских трбушњака
Појасеви се продају под великим бројем брендова. Типично, ремен изгледа некако попут гломазности коју напаја литијумска батерија. Неки долазе са неком врстом тонизирајућег гела који долази с њим, а који наводно максимизира резултате постигнуте на уређају.
Аб Белт критике
Постоји толико много појасева доступних за куповину - од којих се неки дефинитивно истичу од осталих у погледу пријављене ефикасности и рецензија потрошача.
најбоља храна за псе за Кушингову болест
СлендерТоне Флек
Слендертоне Флек добија једини аб појас који је ФДА одобрила посебно за јачање трбушних мишића углавном позитивне критике Амазонових купаца . Преглед аутора Др. Билл Сукала наводи да овај каиш (и други) може бити ефикасан у привременом тонирању аб мишића, али не треба га сматрати чудесним производом који ће кориснику помоћи да изгуби масноћу или изгледа попут модела у рекламама. Слендертоне кошта око 120 долара.
Тонер за трбушне мишиће Слендертоне Абс
Цонтоур Аб Белтс
Огласи на телевизији су направљени Цонтоур Аб Белт препознатљив део опреме за вежбање и приморао је многе људе да отворе новчанике. Појас за контуре прати и дијетни план за ограничавање калорија, а будући да се већина фитнес професионалаца слаже да губитак масти око трбуха има више везе са исхраном него са вежбањем, није ни чудо неки купци пријављују резултате . Појасеви коштају нешто мање од 200 долара.
су сирови кикирики безбедни за јело
Еаси Боди Схреддер
Наведен као један од најбољих појасева ПоверЛифтингБелтс.орг , Еаси Боди Схреддер има мешовите критике на Амазону где се неки купци заклињу у његову ефикасност, а други су узнемирени јер се јединица лако квари. Када у поређењу са осталим аб појасевима , Еаси Боди Схреддер је упоредив, али се истиче, јер се може користити и на другим деловима тела изван трбушних мишића. Овај каиш се може купити по цени испод 100 УСД.
Еаси Боди Схреддер електрични појас за тонирање стомака
шта рећи некоме ко ти се свиђа
Да ли су тврдње произвођача тачне?
Да ли су тврдње произвођача аб појасева превише добре да би биле истините? Нажалост, да. Иако су аб појасеви засновани на мишићним стимулаторима који узрокују стимулацију и контракцију мишића, постизање феноменалних резултата које рекламирају произвођачи појасева захтевало би више снаге, више времена - и много више бола. Могуће је тонирати мишиће стимулацијом мишића. Међутим, ове врсте резултата захтевају велику амплитуду, снажан стимулус и дуго трајање. Другим речима, могли бисте добити користи, али требало би више времена и нашкодило би више од самог извођења вежби.
Истраживање неуромускуларне електричне стимулације
ДО 2014 Студија тезе Универзитета у Висконсину пријавио јаче мишиће језгра за учеснике студије који су пет недеља користили неуромускуларну електричну стимулацију. Истраживање објављено у Јоурнал оф Спортс Сциенце & Медицине изјавили су учесници у осмонедељној студији да су пријавили осећај као да су им средњи делови тониранији након наменске употребе самостално примењене неуромускуларне електричне стимулације.
ФТЦ подноси лажне рекламацијске рекламације
ФТЦ је 2002. године поднео лажне рекламације против произвођача ремена, наводећи да произвођачи уређаја АБ Енергизер, АбТрониц и Фаст Абс продају лажну наду, а не права решења. Међу лажним тврдњама:
- Уређаји су проузроковали губитак масти и центиметар.
- Уређаји су имали трбушњаке са шест пакета.
- Коришћење аб појасева еквивалентно је 600 трбушњацима или трбушњацима.
ФДА одобрење
ФДА заиста јесте очишћени електрични стимулатори за употребу , али првенствено у медицинским условима за опуштање мишића под вођством медицинског радника. Слендертоне Флек је једини аб појас који је одобрила ФДА за сврхе аб тонирања, јачања и учвршћивања мишића.
колико дуго врети за стерилизацију
Здравствени ризици повезани са појасевима
Према ФДА, аб појасеви не морају бити само безвредни, већ могу бити и штетни. ФДА уређај никада није одобрила и заправо је повезан са мноштвом потенцијално штетних нежељених ефеката, укључујући:
- Потенцијалне сметње са засађеним уређајима попут пејсмејкера и других електронских уређаја
- Локализовано црвенило, оток и надувавање на месту наношења појаса
- Потенцијална штета током трудноће
ФТЦ је укључио оптужбе против три произвођача да су не само тврдили да је производ потпуно безбедан, већ и да нису упозорили потрошаче на стварне ризике појасева, укључујући оне горе наведене.
Истина о тонирању трбуха
Истина је, не постоји брзо, без знојења, лако поправљање буцмастих трбушних мишића. Многи фактори играју улогу у изгледу абдомена, укључујући генетику, задржавање воде, исхрану,телесна масноћаи тонус мишића. Ви имате контролу над неким од ових фактора. Друге може надићи напоран рад.
Масти доњег дела тела
Добивање „шест пакета“ тврдог стомака у трбуху захтева комбинацију дијете и вежбања. Али чак и смањење телесне масноће можда неће изазвати испадање вашег паковања од шест комада. Код неких људи,посебно женекоји су хормонално предиспонирани за екстра масноћу у пределу стомака, мора се постићи изузетно низак проценат телесне масти пре него што се прикаже пакет од шест паковања.
Јачајте Аб мишиће
Да бисте стомачне мишиће учинили најбољим што могу бити, одржавајте здрав проценат масти у телесној маси кроз исхрану и вежбање и изводите перформансевежбекоји јачају мишиће трбушне регије.
Доња граница
Нема млитавог трбуха брзог решења. Сви произвођачи производа који тврде да имају брз, лаган, безболан и неактиван начин за тонирање мишића само ће вам помоћи да изгубите масноћу у једном региону - вашем новчанику. Држите се подаље ако не желите да се растанете само са готовином - а не са стомаком.
