Без обзира да ли имате целијакију или сте једноставно осетљиви на глутен, Субваи нуди ставке менија за дијете без глутена. Знање које од ових ставки можете одабрати може бити помало незгодно, због чега је корисно имати листу безглутенске Субваи прехране. Имајте на уму јер Субваи посебно не нуди мени без глутена, увек постоји ризик од унакрсне контаминације.
Која храна у подземној железници садржи глутен?
Сви Субваи-ови сендвичи који се послужују на хлебу, облогама или енглеским кифлама садрже глутен, према подацима Субваи-а табела информација о алергијама на храну и осетљивости . Следеће одређене ставке у Субваиу садрже глутен:
- Сви сендвичи послужени на хлебу
- Све облоге
- Сомун
- Енглеске кифлице
- Све флатиззе
- Ћуфте и маринара
- Салата маринара од ћуфте
- Сензација морских плодова
- Салата за сензацију морских плодова
- Салата од теријакија са пилетином од слатког лука
- Крутони
- Пилеће траке од глазираног теријакија
- Сир пица
- Говеђи чили
- Крем супа од пилетине и кнедли
- Кремаста супа од пилетине и дивљег пиринча
- Домаћа супа од пилећих резанаца
- Сви колачићи
- Чизкејк од малине
- Како јести без глутена
- Рецепт за палачинке без глутена
- Рецепт за Бровние без глутена
Супе
Уживајте у следећим јухама без глутена:
- Супа од црног пасуља
- Супа од броколија и чедара
Јаја без меса, месо, живина и морски плодови
Ово месо богато протеинима и остале ставке менија доступне у Субваиу не садрже глутен, према табели података о алергијама на храну и осетљивости Субваиа.
- Траке сланине
- Изрезбарена ћуретина
- Печена пилећа пита у рерни
- Обичне пилеће траке
- Комбиновано месо на хладно
- Редовни омлет од јаја
- Омлет од беланаца
- Шунка (шума)
- Италијанско БМТ месо (шунка, феферони и салама)
- Говеђе печење
- Пилетина у ротиссерие стилу
- Зачињено италијанско месо (феферони и салама)
- Шницла
- Туна
- ћуреће груди
Салате метроа без глутена
Уживајте у следећим хранљивим салатама метроа без глутена:
- Буффало пилећа салата
- Сала са ранча од пилетине и сланине
- Хладно резана комбинована салата
- Салата од шунке (шума)
- Италијанска БМТ салата
- Салата од пилетине печена у рерни
- Салата од печене говедине
- Пилећа салата у ротиссерие стилу
- Салата од туњевине
- Салата од пурећих прса
- Салата од пурећих прса и шунке
- Пикантна италијанска салата
- Салата у метроу
- Салата од шницла и сира
- Салата од вегетаријанског ужитка
Сиреви без глутена
Сви Субваи сиреви су без глутена и укључују следеће:
ових дана највеће претње по безбедност представљају ________.
- Амерички сир
- Чедар сир
- Исецкани сир Монтереи цхеддар
- Измрвљени моцарела сир
- сир пармезан
- Паприка сир
- Проволоне сир
- швајцарски сир
Поврће подземне железнице без глутена
Све свеже поврће у Субваиу добар је избор за дијете без глутена и укључује:
- Зелена салата
- Парадајз
- Кисели краставци
- Спанаћ
- Банана паприка
- Лук
- Јалапенос
- Маслине
Зачини без глутена
Већина избора зачина у Субваиу не садржи глутен. Ови укључују:
- Сос од бивола
- Цезар прелив
- Цхипотле југозападни сос
- Медени сенф сос
- Мајонез (обичан и лаган)
- Сенф (жути и смеђи)
- Уља
- Ранч прелив
- Винотека из метроа
- Слатки сос од лука
- Сирће
- Гуацамоле
Основни савети које треба запамтити
Неколико основних савета ће вам помоћи да се клоните глутена док једете у метроу:
- Унакрсна контаминација је забрињавајућа, јер се храна без глутена често припрема на истој опреми као и храна која садржи глутен, а припремне површине су исте као оне на којима се припрема храна која садржи глутен.
- Са изузетком салате од теријакија од пилетине од слатког лука, салате од морских плодова и салате од маринаде са ћуфтама, салате у метроу не садрже глутен.
- Све поврће и сиреви у Субваиу не садрже глутен.
- Изузев терзииаки глазиране пилетине, полпета и маринаре и осећаја морских плодова, протеинска храна Субваи-а не садржи глутен.
- Са изузетком крутона, зачини у подземној железници не садрже глутен.
- Сви десерти Субваиа садрже глутен.
- Сви хлебови, облоге и енглески колачи у метроу садрже глутен.
Дијета подземне жељезнице и без глутена
Субваи нуди широк спектархрана без глутена. Међутим, обавезно се обратите питању унакрсне контаминације са особом која припрема ваш оброк, како би могла предузети одговарајуће мере предострожности. Ако сте изузетно осетљиви, као у случају целијакије, можда је најбоље да у потпуности избегнете Субваи.
