Печена фритаја је једноставно и укусно јело од јаја које можете послужити за доручак (или вечеру) било ког дана у недељи!
Јаја и кромпир са свим вашим омиљеним додацима (донесите сланину и качкаваљ!) пеку се док не постану набујали и не порумене. Послужите уз воћну салату или салату.
Шта је Фритата?
Фритате су ан лако јело од јаја који се може направити на шпорету или пећи у рерни. Као и друга италијанска храна, фритаје су богате и укусне.
како извући мрље од дезодоранса са кошуља
Кромпир је лагано запечен са поврћем и преливен јајима и сиром. Цео плех се затим испече до златне боје, исече се и служи!
Ово неуспешан рецепт је супер лак и свестран (и може савршено да искористи скоро све остатке). Направите га са беланцима, поврћем, спанаћем, шпарглама, печуркама - или изаберите месну верзију са кобасицом, сланином, шунком!
А најбоља ствар у вези с тим је то што се све скупа једноставно један тигањ !
порез на промет израчунава се множењем цене предмета са.
Омлет вс. Куицхе
Фритате су јело од јаја слично а куицхе али без коре. Док је киш укусан са својим љускама кора пите фритаја је нешто лакша и исто тако укусна!
Без мучења са кором, само умешајте кромпир или браон и пеците у рерни док не постане паперјаст и сир не постане мехурасти.
Састојци и варијације
Обавезно зачините мешавину јаја сољу и бибером. Овај рецепт је свестран, додајте своје омиљене зачине и зачинско биље. Постоје бескрајне могућности за комбинације меса, поврћа и сира.
КРОМПИР
- Замени кромпир за хашбраун, остаци печеног кромпира или домаћи помфрит .
- Чак и остатак помфрит из пећнице може се исецкати и додати уместо кромпира.
- За лов царб верзија, замена печени карфиол .
- Јаја могу бити цела или замењена беланцима за мање калоријску верзију.
- Скувајте хрскаву сланину (у пећница ), или замените шунком или кобасицом!
- За сир само напред и користите оно што вам је при руци! Или постаните фенси и умешајте козји сир, грујер или гауду.
- Остатак печурке , броколи, остаци печено поврће сви су невероватни у било којој фритати или омлету. Паприке, лук, тиквице су све одличне.
- Чери парадајз, парадајз грожђа или чак сушени парадајз дају свежу арому.
- Пирјајте поврће и кувани кромпир (или браон). Додајте сланину (или шунку/кобасицу) и зелени лук.
- Умутите јаја са зачинима и кремом. Прелијте мешавином поврћа.
- Покријте сиром и свежим зачинским биљем и пеците док се јаја не стегну.
- Уверите се да су поврће и месо претходно кувани.
- Пажљиво пратите време кувања. Када је у питању фритаја, лагана и само постављена је најбоља.
- Ако треба да стегнете врх јаја, пржите неколико минута пре сервирања (пазите да не прекувате).
- Фритата се добро загрева и прави одличне сендвиче на тосту!
- Домаћа јаја Бенедикт – направљен од једноставних састојака
- Једноставан рецепт за киш – савршен доручак или вечера
- Денверски омлет – пун свежег поврћа!
- Хасх од говедине – одлично за остатке кромпира
- Цхееси Бреакфаст Пица – лагани доручак!
- Денвер тепсија са јајима – једноставна и брза тепсија
- ▢једна кашика маслиново уље
- ▢1 ½ чаше кувани кромпир или хаш браон
- ▢једна чаша мешано поврће паприке, печурке
- ▢8 кришке сланина сецкане или 1/2 шоље шунке исечене на коцкице
- ▢два зелени лук нарезане
- ▢¼ кашичица зачињена со или по укусу
- ▢½ кашичица суви сенф
- ▢¼ кашичица црни бибер
- ▢8 јаја
- ▢¼ чаша лагана крема
- ▢1/2 чаша чедар сир уситњен
- ▢једна кашика свеж першун или босиљак
- Загрејте рерну на 400 ° Ф.
- Додајте маслиново уље у тигањ од 8' и кувајте поврће док не постане хрскаво, око 3-4 минута. Умешајте кромпир/браон и кувајте још 5 минута.
- У средњој чинији помешајте јаја, лагану крему, суви сенф и зачине.
- Додајте сланину и зелени лук. Одозго прелијте мешавином јаја и поспите сиром и свежим зачинским биљем.
- Пеците 14-16 минута или док се јаја не стегну. Пеците 1-2 минута.
- Извадите из рерне и охладите 5 минута пре сечења. Послужите топло.
- Уверите се да су поврће и месо претходно кувани.
- Нема куваног кромпира при руци? Користите припремљене браон браон или исецкајте сирови кромпир и пржите на уљу око 5-8 минута, пре него што додате друго поврће.
- Пажљиво пратите време кувања. Када је у питању фритаја, најбоља је лагана и само постављена.
- Ако треба да стегнете врх јаја, пржите неколико минута пре сервирања (пазите да не прекувате).
- Фритата се добро загрева и прави одличне сендвиче на тосту!
БЕЛАНЧЕВИНА
ВЕГГИЕС
Како направити Фритату
Лако и савршено сваки пут!
како уоквирити огледало у купатилу плочицом
Послужите га уз Мимоза и један рукола салата, воћна салата , или чак чинију лимунасто воће за додир елеганције цела породица ће уживати!
Савети за успех
Јаја за доручак
Да ли сте волели ову Фритату? Обавезно оставите оцену и коментар испод!
5из16гласови ПрегледРецепт Како направити Фритату
Преп Тимепетнаест минута Цоок Тиме25 минута Укупно време40 минута Порције6 порције Аутор Холли Нилссон Овај једноставан рецепт чини најбољи гурмански доручак икада!Састојци
Упутства
Рецепт Нотес
Информације о исхрани
Калорије:405,Угљени хидрати:19г,Беланчевина:16г,Дебео:29г,Засићене масти:10г,холестерол:253мг,натријум:583мг,калијум:448мг,Влакно:3г,шећер:једнаг,витамин А:2109ИУ,Витамин Ц:10мг,Калцијум:120мг,гвожђе:двамг(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)
НаравноДоручак
