Кардио

Већина људи зна да би требало да вежбају, али зашто је кардиоваскуларни фитнес важан?

Вожња бицикла је кардио активност која није само забава, већ може сагорети и велику количину калорија. Стварни број утрошених калорија током вожње бициклом зависи од ...

Учествовање у редовном аеробном програму вежбања може вам помоћи да се заштитите од срчаних обољења, а истовремено помаже у одржавању или мршављењу. ...

Да ли тражите дефиницију кардиоваскуларне кондиције? Овај чланак ће га дефинисати и пружити неколико савета за постизање оптималне кардиоваскуларне кондиције.

Жене (а можда и неки мушкарци) које траже забаван начин да дођу у форму како у спаваћој соби тако и ван ње, можда би желеле да испробају аеробик са кардио тракама. Тери ...