Док су баби боомери сумрак свог живота, они показују виши ниво физичке, менталне и емоционалне спремности од претходних генерација. Према стручњацима, ова дуговечност представља јединствене потребе за старењем баби-бумера који се могу поделити у пет категорија: физичке, еколошке, емоционалне, финансијске и социјалне потребе.
Физичке потребе
Како бејби-бумери старе, њихов активнији начин живота захтева јединствени приступ здравственој заштити и задовољавању њихових физичких потреба.
како се иселити у 17повезани чланци
- Слике активног живота одраслих у пензији
- Галерија идеја за поклоне за баке и деке
- 10 места која не опорезују пензиони доходак
Здравље
Боомери и даље трче и играју тимске спортове, који су одлични за тело и дух, али то значи да је брига о зглобовима једна од најзаступљенијих здравствених потреба ове генерације. Према извештају Америчко удружење болница , готово један од свака два баби боомера патиће од артритиса. Поред традиционалне медицинске неге, друге могућности бејби-бумера могу потражити да остану у форми и укључују:
- Еластични завоји или апаратићи за носаче
- Прелазак на мање утицајне активности попутјога, таи цхи, пливање или вожња бициклом
- Акупунктура и акупресура за ублажавање болова у зглобовима
- Биљни лекови и додаци као што је хондроитин који помажу у боловима у зглобовима
Исхрана
Према Национални институт за здравље , потребе за енергијом се смањују како се метаболизам успорава са старењем, док се истовремено потребе за хранљивим материјама заправо повећавају. Остали нутриционистички фактори повезани са старењем укључују:
- Губитак апетита
- Промене у укусу и мирису
- Пад оралног здравља
- Смањена способност гутања
- Ограничења мобилности
Да би се позабавио променом нутриционистичких потреба, Национални институт за здравље каже да би старци који би старјели требали:
- Повећајте интегралне житарице, воће и поврће, рибу, орашасте плодове, немасне изворе протеина и млечне производе са мало масти.
- Смањите рафинисане житарице и високо прерађену храну.
- Постаните боље образовани о нутритивним потребама старења тако што ћете посетити нутриционисту која је посебно обучена за рад са старијим особама
Еколошке потребе
Стамбене потребе и потребе за превозом се мењају како старете. Бумери, међутим, имају јединствене потребе и за становање и за превоз.
Кућиште
Једном када су бумери подигли породице, потребе за становањем се мењају. Томе се додају и физички изазови година и многи бумери траже нове аранжмане за живот. За многе ово значи смањење величине са велике куће на мању кућу, етажни стан или стан.
Према извештају Институт за урбано земљиште , независне старије животне заједнице постају све популарнија опција код бумер-а. Неке заједнице чак омогућавају напредовање од самосталног живота до потпомогнутог живота до пуне неге, по потреби.
Превоз
За генерацију која вози од раних тинејџерских година, бумери пре свега славе независност. Традиционални јавни превоз заснован на распореду тешка је продаја онима који су навикли да зграбе кључеве и крену одмах.
Градски планери то знају и масовни превоз се мења. Мања возила са флексибилнијим возним редом - попут таксија или моноволумена - једно су решење. Самосталне заједнице са услугом превоза су још једно.
Доступни су и други облици личног превоза:
- Голф колица
- Бицикли / трицикли
- Скутери
- Ходање
Студија Института Броокингс под насловом Потребе мобилности старијих Американаца представља низ посебних приступа које би савезна влада и заједнице требале предузети у циљу задовољавања потреба за мобилношћу и приступом старијих особа.
игре за играње у школи на мрежи
Менталне и емоционалне потребе
Активнији начин живота током више година може значити више стреса. Управљање стресом и емоционалним превирањима може бити проблематичније за старе бебе-бумере него за претходне генерације.
Ментално здравље / злоупотреба супстанци
Према а извештај Медицинског института, чак сваки пети старији има проблема са менталним здрављем или злоупотребом супстанци. Недостатак лекара, медицинских сестара и здравствених радника у пољима геријатријског менталног здравља / злоупотребе супстанци само погоршава овај проблем.
Додатни фактори:
- Физичке болести често прикривају проблеме менталног здравља.
- Ефекти старења на метаболизам алкохола и дрога нису добро познати.
- Често је тешко разликовати тугу од клиничке депресије.
Решења су очигледна:
- Потражите лекаре примарне здравствене заштите који имају обуку за проблеме менталног здравља и злоупотребе супстанци.
- По потреби прихватите потребу за специјализованијом негом за ментално здравље и злоупотребу супстанци.
- Залажите се за боље Ментално здравље / злоупотреба супстанци услуге путем Медицаре-а и Медицаид-а.
Континуирана едукација
Без вежбања мозак, попут тела, постаје „млитав“.
Неки начини на које остарјели бумери могу наставити интелектуално расти:
може ли 17-годишњак напустити дом без пристанка родитеља
- Пријавите се за часове у организацијама са седиштем у заједници и локалним колеџима који нуде могућности образовања старијим грађанима.
- Читајте књиге и новине и гледајте телевизију.
- Радите укрштенице и остале игре са речима и бројевима.
- Укључите се у редовне подстицајне разговоре са другима.
Духовно здравље
Баби боомери, како се приближавају својим златним годинама, почињу све више да размишљају о духовним стварима.
У потрази за духовним здрављем, остарели бумери могу тражити традиционалне облике богослужења у локалној цркви, синагоги или храму. Алтернативно, они могу гравитирати нечему мање традиционалном, као што су:
- Гледање и учествовање (финансијски) у министарству телевизије.
- Састанак у домовима ради разговора о духовним стварима са породицом и пријатељима.
- Бављење самоуправном духовношћу или формалним религиозним проучавањем.
Секс
Секс је физичка, али и емоционална потреба. Према стручњак Др Едмонд Дутхие, постоје и митови и неки од најчешће одржаних митова о старењу и сексуалности, као и решења. Неки од митова укључују:
- Како људи старе, губе жељу и способност да уживају у сексу.
- Старије жене, више него старији мушкарци, старењем постају асексуалне.
- Старији појединци природно развијају сексуалне дисфункције и требали би то прихватити као норму.
Стварност старења и сексуалности је:
зашто мирише задњица мог пса
- Мушкарци и жене имају могућност уживања у сексу у било којој доби.
- Оба пола доживљавају изазове како старе.
- Одређена медицинска стања као што су болести срца, хипертензија, мождани удар, дијабетес и рак могу угрозити сексуално прилагођавање код старијих одраслих.
Срећом, сви проблеми имају решења:
- Медицинска наука нуди корисне третмане за полну дисфункцију повезану са узрастом.
- Медицински радници са позитивним ставовима о сексуалности су лако доступни.
- Неопходна је отворена комуникација између партнера.
- Сексуално здравље зависи од физичког здравља.
Финансијске потребе
Како старе, бумери се често налазе са мање финансијских средстава.
Послови
Старење боомери раде дуже. Многе заједнице, међутим, не нуде ресурсе за помоћ старијим одраслима да остану у радној снази. Једно од решења, осим прелета огласника, је и спровођење интернетске претраге послова за полазнике.
Порез
Порези за 'боом' често су сложени - због прихода од комбинације пензија, ИРА, инвестиција и зарада. С обзиром на сложеност пореског закона ИРС, полазници који плаћају порез треба да користе поуздан софтвер за припрему пореза. За оне који користе услугу припреме пореза важно је осигурати да она има солидну репутацију.
Штедња / Инвестиције
Старежи бумери често открију да морају да користе своје гнездо јаје да издржавају одраслу децу, родитеље или чак унуке.
Иако управљање ограниченим финансијским ресурсима садржи неколико компоненти, на крају процес укључује три једноставна корака:
- Преиспитивање свих ресурса
- Израда буџета
- Држећи се тога
Друштвене потребе
Живот, за претходне генерације, вртио се првенствено око породице. Живот, за боомер, такође се врти око заједнице и света уопште. Бумери су навикли да служе у непрофитним одборима и преузимају активну улогу у својим заједницама.
Транзиција мора омогућити континуирано учешће заједнице - иако на нижем нивоу. Постоје бројни волонтерски програми који пружају могућност грађанима старијим од 55 година да направе стварне промене у животу других.
У залазак сунца
Генерално, боомери су мање заинтересовани за јахање у залазак сунца у својим златним годинама, него за континуирани позитиван допринос својим породицама, својим заједницама и свету. Тада је највећа потреба за старењем баби-боомера потребна.
