Најбољи доручак брзе хране више је од једноставног кекса са много предмета који задовољавају различите потребе. Можда ћете потражити најхрањивије сендвиче без глутена или доручак.
Најбољи производи за доручак брзе хране: најхрањивији
Најхранљивији доручак за брзу храну често садржи воће, беланца и хлеб са више зрна. Можете погледати нутритивне информације да бисте видели која је од њих најбоља за вас.
повезани чланци- Прехрана јајима
- Најхрањивије ставке у Цхицк-фил-А менију
- Савети за вечеру без глутена у МцДоналдсу
МцДоналд'сова најхрањивија храна за доручак
На менију за доручак МцДоналд 'можете пронаћи воће, овсену кашу, енглеске кифле и беланца. Ови и други прехрамбени производи могу пружити хранљивији доручак од осталих избора.
шта обући за поподневни чај
Воћна и јаворова каша
Кад одаберете МцДоналд'с воћна и јаворова каша, добијате две пуне порције овсене каше од целог зрна. Овсена каша је преливена црвеним и зеленим коцкицама јабука, брусницом, две врсте сувог грожђа, смеђим шећером (опционално) и кајмаком. Калорије 320, масти 4,5 г (сат 1,5 г), протеини 6 г, угљени хидрати 64 г, влакна 5 г, натријум 150 мг, засићене масти 1,5 г, дијететска влакна 4 г, шећер 31 г и холестерол 5 мг.
Егг МцМуффин® Сендвич за доручак
Егг МцМуффин® сендвич за доручак садржи тостирану енглеску кифлу са јајетом разреда А, трупком правог путера, посном канадском сланином и топљеним америчким сиром. 310 калорија, 13 г укупне масти (сат 6 г), 30 г укупних угљених хидрата, 17 г протеина, дијетална влакна 2 г, укупни шећери 3 г, холестерол 250 мг и натријум 770 мг.
Дункин 'Донутс
Дункин 'Донутс нуди Ваке-Уп Врап® сендвиче. Доступни су у неколико комбинација беланаца од јаја или поврћа, по избору сланине, кобасице, шунке, ћуреће кобасице, сланине од јаворовог шећера или пљескавице од кобасица. Два примера здравих прехрамбених избора укључују сендвиче са беланчевином.
Веге јаје, јаворова шећерна сланина
Овај сендвич за доручак направљен је од сланине од беланаца и јаворовог шећера. Калорије 280, укупне масти 3г (сат. 5г), протеини 17г, угљени хидрати 27, натријум 550мг, холестерол 20мг, дијетална влакна 5г, укупни шећер 4г, додани шећери 3г, калијум 251мг, и гвожђе 2мг.
Веггие Егг Вхите Туркеи Саусаге Ваке-Уп фолија
Овај здрави сендвич за доручак направљен је од сира чедар са смањеном масноћом, спанаћа, беланаца и ћуреће кобасице. Калорије 220, укупне масти 12г (сат 4,5г), протеини 11г, угљени хидрати 15г, натријум 710мг, холестерол 35мг, дијетална влакна 1г, укупни шећери 2г, додани шећери 1г, калијум 144мг, калцијум 129мг и гвожђе 1мг.
Цхицк-фил-А
Цхицк-фил-А има мени за доручак са неколико здравих избора. Егг Вхите Грилл садржи беланчевине, пилетину на жару са прскањем цитруса и амерички сир који се сервира на прженом вишезрнастом енглеском кифли. 290 калорија, масти 7г, угљени хидрати 31г, протеини 27г, холестерол 60мг, натријум 970мг, влакна 2г и шећер 2г.
Бургер Кинг
Сланина, јаје и сир Цроиссан'вицх значи да сте заборавили на бисквит са овим укусним кроасаном, хрскавом сланином, јајетом и топљеним сиром. Овај кроасан је омиљени избор за доручак. Калорије 335,7, укупно 18 г масти (8 г засићене масти), натријум 726,2 мг, угљени хидрати 30 г, шећер 4,4 г и протеини 12,5 г и холестерол 137,7 мг.
Хардее'с
Бацон Сунрисе Цроиссант® вам представља избор хрскаве сланине, шунке на танке резове или пљескавице на кокосом кроасану, преливен јајетом и растопљеним америчким сиром. Калорије 420, укупна масноћа 26г (сат 10г, транс 0.5г), холестерол 230мг, натријум 770мг, угљени хидрати 29г, шећери 4г и протеини 18г.
девица жена јарац мушкарац тренутна привлачност
Венди'с
У Вендиином производу за доручак од кроасана налази се швајцарски сир. У сендвичу Цлассиц са сланином, јајима и сиром користи се амерички сир.
Сланина, јаје и швајцарски кроасан
Сланина, јаје и швајцарски кроасан садржи јаје, сос од швајцарског сира, димљену сланину од јабуковог дрвета на пахуљици од кроасана. 410 калорија, укупне масти 23г (сат 11г), холестерол 230мг, натријум 890мг, угљени хидрати 24г, дијетална влакна 1г, укупни шећер 6г и протеини 18г.
Класични сендвич са сланином, јајима и сиром
Класични сендвич са сланином, јајима и сиром садржи јаје, сланину од димљене јабуке и растопљени амерички сир на колуту за доручак. 320 калорија, укупна масноћа 17г (сат 6г), холестерол 205мг, натријум 840мг, угљени хидрати 25г, дијетална влакна 1г, укупни шећер 2г и протеини 18г.
Старбуцкс
Старбуцкс нуди неколико избора здравих производа за доручак. Три од њих укључују доручак и сендвич са ћуретином сланином.
Пециво за доручак од кромпира, чедара и власца
Ове Доручак пече праве се од кромпира помешаног са јајима, сиром Чедар, луком, спанаћем и прстохватом власца. Калорије 230, укупна масноћа 14г (сат 9г), холестерол 165мг, натријум 460мг, угљени хидрати 13г, протеини 13г и шећери 4г.
Све Багел & Веггие Бреакфаст Бакес
Ове Доручак пече праве се са багелом, парадајзом, луком, спанаћем и четири сира. Јаја долазе од пилића без кавеза. Калорије 260, укупна масноћа 16г (сат 9г), холестерол 195мг, натријум 660мг, угљени хидрати 17г, шећери 5г и протеини 16г.
Сендвич са сланином са сланином са смањеном масноћом и беланчевинама без кавеза
Ћурећа сланина са смањеним уделом масти, сендвич од беланаца користи јаја пилића без кавеза са сиром Чедар са смањеном масноћом. Сендвич хлеб је пшенични енглески муффин. Калорије 230, укупна масноћа 5г (сат 2,5г), холестерол 20мг, угљени хидрати 28г, дијететска влакна 3г, шећери 2г и протеини 17г.
Најбољи доручак брзе хране: без глутена
Можете избећи глутен у многим ресторанима брзе хране ако се одлучите за воћни парфе или воћни парфе од јогурта. Увек можете затражити само пљескавицу од кобасица или пилетину од јаја, али велика је вероватноћа да су имали контакт са предметима, посуђем, уљима или храном која није без глутена. Једноставно нема гаранција у било којем ресторану брзе хране да ваша храна неће имати ризик од унакрсног контакта.
Могући унакрсни контакт са глутеном
Заправо, већина ресторана брзе хране, попут Венди'с на својим веб локацијама навели да је могућ унакрсни контакт. Неки ресторани брзе хране пружају купцима осетљивим на глутен неколико опција које нуди више ресторанабез глутена.
Лепиња без глутена у Цхицк-фил-А
Цхицк-фил-А је један од првих ресторана брзе хране који нуди а добро без глутена . Можете затражити да лепиња буде замена за вишеслојни енглески муффин када наручите Егг Вхите Грилл и другу храну.
Мекдоналдс
МцДоналд'с има неколико производа који не садрже глутен, попут кришки јабука или воћа и јогурта Парфаит Иоплаит® (без граноле). Увек можете затражити само пљескавицу од јаја или кобасице; нарезана сланина или канадска сланина; или шунка шнита без хлеба.
Најбољи доручак брзе хране: Сендвичи
Сендвича за доручак не недостаје. Сваки ресторан брзе хране нуди типични сендвич са сланином или кобасицама, јајима и сиром или сендвич са кобасицама. Неки нуде јединствене сендвиче са доручком да бисте седели и забележили.
колико времена треба шницли да се скува у рерни
Бели замак
Вхите Цастле нуди много клизача за доручак са јајима и сиром. Можете бирати између кобасица, сланине и болоње, а неки клизачи се испоручују са јалапено сиром ако желите. Можете заменити иконичну ролну Белог замка за сендвич са тостом за доручак или Клизач за белгијске вафле .
Сониц
Тостер за доручак Сониц® садржи дебели тексашки тост са кобасицом, сланином или шунком. Пухаста јаја и топљени сир употпуњују овај сендвич за доручак.
Венди'с
Тхе Доручак Бацонатор ™ колико год чудесно звучало. На култној лепињи бриош добијате гриловану кобасицу, сланину, сир, јаје и Вендиин швајцарски сос од сира.
Мекдоналдс
Сендвичи са доручком МцГриддле врхунски су избор, као и сендвичи са кексима. Међутим, врхунски сендвич за доручак свих времена је Егг МцМуффин. Унутар енглеског кифла налази се поширано јаје, канадска сланина и сир.
Хардее'с
Хардее-ови пахуљасти кекси долазе са кобасицом и јајетом, сланином, прженим јајетом и сиром, кобасицом или напуњеним омлетом. Још један популаран сендвич је сендвич са доручком са врућим колачима.
Цхицк-фил-А
Поред претходно поменутог сендвича за доручак и типичне сланине, кобасице, јаја и сира. Цхицк-фил-А нуди два избора, други сендвичи са доручком не. Цхицк-н-Минис® и Цхицк-фил-А® Цхицкен Бисцуит су два избора бисквита за доручак који бисте можда желели да пробате.
Бургер Кинг
Бургер Кинг нуди разне укусне сендвиче за доручак. Међутим, Доубле Цроиссан'вицх са кобасицом и сланином је омиљено место свих времена.
Најбољи доручак брзе хране за јутарња заустављања
Постоји много најбоље брзе хранеизбор доручкаможете узети у обзир приликом јутарњег заустављања за брзи доручак. Можете сваки дан испробати нови да бисте открили који вам је најдражи.
