Пумпкин Цхили је укусан и срдачан приступ а домаћи рецепт за чили . Ово јело има асортиман пасуља и поврћа куваног у а густ меснат зачињен парадајз сос .
Додатак бундеве додаје богатство сосу и пуно одличне исхране!
како пронаћи породични грб
Зашто волимо чили од бундеве
Као путернут тиквица супа или говеђи паприкаш , ово је једно од оних пријатних јела по хладном времену које вас греју изнутра.
- Додавање пиреа од бундеве чилију даје земљани, пикантни укус који се лепо надопуњује са свим осталим робусним састојцима.
- То је одличан начин да искористите вишак пиреа од бундеве који имате при руци.
- Можете користити свеж пире од бундеве или конзервисано у овом рецепту.
- Ово јело је препуно протеина, влакана и антиоксиданата.
- Поставите га и заборавите у Цроцкпот - преносив је и за залогај!
Састојци
МЕСО Наш рецепт захтева млевена јунетина , али пошто је чили од бундеве одлично јело за коришћење остатака, зашто то не искористите турска , пилетина , или свињетина ?
ПАСУЉ Додајте различите врсте пасуља као што су црни пасуљ или пасуљ. Цаннеллини пасуљ се често назива белим пасуљем када се конзервира. Обавезно их оцедите и исперите.
ВЕГГИЕС Парадајз и сво традиционално чили поврће су, наравно, обавезни. Поред тога, овај рецепт захтева Црвене паприке и пире од бундеве за укусан и здрав преокрет у стилу белог чилија.
Како кувати чили од бундеве
Овај рецепт има само два једноставна корака, тако је лако!
- Пржите говедину са белим луком и поврћем ( по рецепту испод ) док се не скува.
- Умешајте преостале састојке и динстајте док чили не постане густ.
За пикантнији чили, додајте додатну чили паприку, пахуљице црвене паприке или чак јалапено исечен на коцкице.
Послужите са домаћи француски хлеб или чак неке јалапено цхеддар хлеб . Не заборавите брзо и лако салата од парадајза од краставаца да заокружимо оброк!
како спречити буђ на плафону купатила
Инстант Пот упутства
- Кувајте говедину са луком, целером, шаргарепом и белим луком на поставци сота у инстант лонцу док се месо не скува. Оцедити маст.
- Промешајте преостале састојке, поклопите и кувајте на високој температури 25 минута.
- Пустите да се инстант лонац природно пусти 10 минута. Промешајте и послужите.
Упутства за Слов Цоокер
Чили од бундеве се чак може направити и у посуди за кухање за спремање и заборавити оброк који је савршен за повратак кући!
- У тигању динстајте јунетину са луком, целером, шаргарепом и белим луком док се месо не скува, оцедите масноћу.
- Додајте мешавину меса у спори шпорет и умешајте преостале састојке.
- Покријте и кувајте на високој температури 2 до 3 сата, или на ниској температури 4 до 6 сати, повремено мешајући.
Остаци
Чили од бундеве је једнако добар (ако не и бољи) следећег дана! Чувајте у затвореној посуди у фрижидеру и трајаће око 5 дана. Загрејати на шпорету или у појединачним порцијама у микроталасној.
Пумпкин цхили одлично се смрзава , такође, тако да је то добар рецепт за серијско кување! Када се потпуно охлади, ставите чили од бундеве у кесе са патентним затварачем и напишите датум споља. Замрзните кесе равно и када се потпуно замрзну, сложите их усправно да бисте уштедели простор у замрзивачу!
Наши омиљени рецепти за чили
- Бела ћуретина чили – одлично за остатке
- Домаћи чили од сочива – обилан, јефтин оброк!
- Текас Цхили – направљено од печења без костију
- Вегетаријански чили – савршен оброк без меса
- Најбољи рецепт за чили – наш омиљени класични рецепт за чили!
Да ли сте уживали у овом чилију од бундеве? Обавезно оставите оцену и рецензију испод!
5из7гласови ПрегледРецепт Слани чили од бундеве
Преп Тиме25 минута Цоок ТимеЧетири, пет минута Укупно времеједна сат 10 минута Порције4 порције Аутор Холли Нилссон Овај укусни чили од бундеве пун је укусног поврћа и зачина!Састојци
- ▢1 ½ фунти немасна млевена говедина
- ▢једна лук коцкице
- ▢два ребра целер коцкице
- ▢једна велики шаргарепа коцкице
- ▢3 каранфилић Бели лук млевено
- ▢једна Црвена паприка коцкице
- ▢два чаше Пилећа супа
- ▢петнаест унце пире од бундеве
- ▢петнаест унце канелини пасуљ испрати и оцедити
- ▢14 унце парадајз исечен на коцкице са соковима
- ▢једна кашика Чили у праху
- ▢½ кашичица кумин
- ▢½ кашичица млевена жалфија
- ▢½ кашичица свака со и бибер
- ▢¼ кашичица зачин за питу од бундеве
Упутства
- Смеђа говедина, лук, целер, шаргарепа и бели лук у лонцу док не остане ружичаста. Оцедити маст.
- Умешајте преостале састојке и доведите до кључања. Смањите топлоту на средње ниску и кувајте 30-40 минута непокривено или док се чили не згусне.
Информације о исхрани
Послуживање:1.75чаше,Калорије:542,Угљени хидрати:38г,Беланчевина:41г,Дебео:27г,Засићене масти:10г,холестерол:116мг,натријум:1273мг,калијум:1262мг,Влакно:12г,шећер:10г,витамин А:21283ИУ,Витамин Ц:64мг,Калцијум:186мг,гвожђе:9мг(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)
НаравноВечера, супа
