Здрави рецепти за пилећа прса

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Пилећа прса су лак начин да добијете здрав оброк на столу! Благог су укуса и могу се користити у супама, сендвичима и такосима!

Испод су наши омиљени начини припреме пилетине за одличну здраву вечеру или ручак! Додајте поврће и мало куваних целих зрна за савршен оброк.

о мени пример за сајт за упознавање

Савети за савршена пилећа прса

• Пилећа прса су посна, немојте прекувати или ће се осушити.
• Користите термометар за месо (пилећа прса треба да достигну 165 ° Ф)
• Пилећа прса обилно зачините и додајте мало уља да добијете боју споља.
• Пилећа прса могу бити величине од 5 оз до 10 оз, а просечан рецепт користи пилећа прса од 6 оз.
• Уверите се да сте изабрали груди које су приближно исте величине за ваш рецепт како би се кувале исто време.

А сада на наше омиљене рецепте здравих пилећих прса!

Брускета пилетина - Веганапати

Печена пилећа прса

Печење пилетине је здрав и једноставан начин да добијете вечеру на столу!

1. Пилећа прса печена у рерни Једноставно и без проблема. Ова пилећа прса се могу послужити самостално или пећи и додати вашим омиљеним салатама од тестенина и још много тога!
2. Печена пилетина брускета ( на слици ) Свеж парадајз даје пик укусу овом јелу од пилетине!
3. Печена подељена пилећа прса Сваки пут нежно и сочно. Кувајте са кожом за максималну нежност (можете је уклонити пре јела ако желите).
4. Пилетина из пећнице Фајитас Читав оброк у једном тигању! Користите тортиље од кукуруза или целе пшенице и прелијте својим омиљеним поврћем.

Пилећа супа од поврћа - Веганапати

Здраве супе са пилећим прсима

1. Еаси Вхите Цхицкен Цхили Пун пилетине, пасуља и поврћа. Замените павлаку грчким јогуртом за здраву алтернативу!
2. Пилећа тортиља супа Брзо се саставља, пуног укуса.
3. Пилећа супа од поврћа ( на слици ) Препуна поврћа (користите свеже или смрзнуто поврће).
4. Пилећа супа од јечма Топло, удобно и утешно.
5. Пилећа супа са лимуном Једноставна супа од пилетине и пиринча са укусом лимуна.

Цроцк-Пот Цхицкен Тацос - Веганапати

Рецепти за Слов Цоокер

1. Цроцк Пот пилећи фајитас – Постави и заборави. Нежна пилећа прса, лук и паприка у једноставном зачину. Одлично је нахранити гомилу.
2. Слов Цоокер Цхицкен Цхили – Богат, кремаст и једноставан за прављење. Овај чили се добро замрзава да нахрани гомилу.
3. Слов Цоокер Пилећа Енцхилада супа – Брзо време припреме, ово чини супу додатног укуса са пилетином и поврћем.
4. Цроцк Пот пилетина и пиринач – Смеђи пиринач, поврће и пилетина чине овај рецепт омиљеним у породици.
5. Цроцкпот Цхицкен Тацос ( на слици ) – Додајте своје преливе и послужите као такос или чак салату.

Сендвичи са пилетином на жару - Веганапати

Са роштиља

1. Сендвичи са пилетином на жару – Прескочите храну за понети, домаћи сендвичи са пилетином на роштиљу су здравији и укусније!
2. Пилетина на жару пармезан – Једноставан, једноставан рецепт на роштиљу или печен у фолији. Припрема и чишћење су лаки.
3. Пилећа прса на жару – Одлично као оброк или за припрему за следећу недељу. Савршено за салате и сендвиче.
4. Цордон Блеу пилетина на жару – Окуси које волимо у нашем омиљеном цордон блеу рецепту без пржења.
5. Пилећи соувлаки – Једноставан поглед на грчког фаворита. Додајте свежу грчку салату за савршен оброк.

30-минутни пилећи фајитас - Веганапати

Други фаворити

1. Аир Фриер Пилећа прса – Брзи и лаки, они имају хрскаву спољашњост и испадају меки и сочни.
2. Инстант Пот Цхицкен Тацос – Повучена пилетина преливена лаганим домаћим зачинима и салсом. Ово се добро замрзава и загрева.
3. Еаси Цхицкен Фајитас – Једноставан 30-минутни оброк током недеље. Домаћи зачин је тако лако направити, никада више нећете купити пакетиће!
4. Пилећи пармезан шпагети тиква – Осветљена тепсија укуса! Нежна пилетина и маринара сос печена са сиром.
5. Једноставни облози од пилеће салате – Прескочите храну за понети и направите своје облоге од зелене салате код куће! Одлично као оброк или предјело за послуживање гостију.
6. Кувана пилећа прса – један од најлакших начина за кување пилећих прса, а сваки пут испадају савршено сочне и укусне.

Брзи залогаји пилетине са белим луком

Састојци

• ▢једна фунта пилећа прса око 3
• ▢два кашичице маслиново уље
• ▢со бибер
• ▢једна кашичица слани путер
• ▢два каранфилић Бели лук млевено
• ▢једна кашичица першун исецкани

Упутства

• Исеците пилетину на комаде величине залогаја. Зачините обилно сољу и бибером.
• Загрејте 1 кашичицу маслиновог уља у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте половину пилетине и пржите док не порумени, око 2-3 минута по страни. Уклоните и ставите у посуду.
• Поновите са преосталом пилетином. Додајте у посуду.
• Додајте путер и бели лук у тигањ. Кувајте само док не замирише, око 1 минут.
• Додајте пилетину (са било којим соком) и промешајте да се сједини. Кувајте 1 минут или док се пилетина не загреје.
• Украсите першуном и послужите.

Рецепт Нотес

Информације о исхрани

(Наведене информације о исхрани су процене и варираће у зависности од метода кувања и брендова коришћених састојака.)

Каллорија Калкулатор

Под:

Старост:

Раст (У Цм):

Тежина (У Кг):

Ниво Физичке Активности: Минимум Низак Просек Високо Веома Висок

Израчунати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту